痛风饮食禁忌多，这5种水果，可以放心吃

患了痛风，出于对尿酸控制的考虑，患者朋友们除了要积极服用降尿酸药外，还得控制饮食，减少外源性尿酸对人体尿酸池总量的影响。每当看到别人吃到自己喜欢吃的而自己却因为忌口的原因，不能吃，只有馋得流口水的份，甭提多难受了，这种感受想必大家都深有感触。肉食就不提了，水果这种食物也得选择合适的来吃。今天就给大家介绍几种痛风患者可以放心食用的水果，不仅可以解馋，而且对缓解痛风排除尿酸都有好处。

第一种，樱桃

樱桃富含丰富的花青素、花色素和维生素E，它们是非常有效的抗氧化剂，能促进血液循环，促进尿酸的排泄，减轻痛风和关节炎带来的不适。特别是樱桃中的花青素也能消除肌肉酸痛和炎症，在樱桃成熟的季节不妨多吃点。

第二种，西番莲

也称百香果，富含多种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，清香可口。常吃能抗老化，促进新陈代谢、调节生理机能。含有果糖0.9g/中等杯。

第三种，梨

梨是多汁、多水的，基本不含嘌呤，属碱性水果。梨是我们生活中比较常见的一种水果，口味甘甜，很多人喜欢吃，它还具有解渴的功效。为了防止痛风的发作，它非常适合痛风患者吃。

第四种，杏

含果糖约0.9g/100g。杏子富含纤维素、维生素C、果酸等成分。食用后可有效地促进新陈代谢、健脾开胃。

第五种，草莓

草莓是我们大多数朋友喜欢吃的一种水果。它美味、色泽鲜艳，富含维生素C，能滋润喉咙，促进胃肠蠕动，素有“水果皇后”的美誉。草莓是一种富含单宁酸的水果，能在体内吸附和阻止致癌物质的吸收，并具有抗癌作用。

痛风以后各种饮食禁忌，对于上面说的这5种水果，我们可以放心食用。饮食禁忌的前提也要保证我们自身的营养需要。