本
文
摘
要
小伙伴们关心的问题：吃虾米的好处和坏处(米虾吃了有什么好处)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。
对于虾米我们大家应该都吃到过，虾米是一种水产食物，虾米的肉质非常的鲜美，那么吃虾米对身体有什么好处呢？
1保护心血管
2虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
通乳
3虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
消除时差症
4虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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