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文
摘
要
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冬天每天适量吃橙子有一定好处。
橙子味甘性凉，冬天气候干燥，容易上火，适量吃橙子可以改善缓解因上火引发的口舌生疮、大便干燥等症状，能帮助下火。且橙子中还含有大量水分和维生素，适量食用能补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力。
冬天吃橙子的时候可以选择加热后食用，橙子在加热之后会变软以及变甜，和直接吃的口感会有所不同，还可以减少橙子过于寒凉对牙齿、肠胃产生的 *** 。
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