吃菠萝胃不舒服怎么回事(为什么吃菠萝会胃疼怎么办)

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菠萝味酸甜可口，气味芳香怡人，有生津止渴、除烦消闷等多种功效，但是有的人吃了菠萝后感觉胃不太舒服，那么吃菠萝胃不舒服怎么办呢？

为什么吃菠萝会胃痛

空腹食用

菠萝中的酸性物质含量丰富，空腹食用易 *** 胃酸的分泌，使胃部的胃酸含量分泌过多，引起胃部的不适。

食用过多

菠萝味酸，过量食用易 *** 肠胃，出现反酸、烧心、胃痛等胃部不适的症状。

菠萝未成熟

未成熟菠萝中的含酸量高，对人体的 *** 性大，食用后易引发胃部的不适。

身体过敏

菠萝中含有的“菠萝朊酶”属于致敏成分，对这种成分过敏的人群来说，食用菠萝后就有可能会引起胃疼、胃不舒服等症状。

吃菠萝胃不舒服怎么办

喝点热水

热水有暖胃的作用，吃了菠萝后喝点热水不仅能帮助食物的消化吸收，而且还可以稀释菠萝中的酸性成分，缓解胃部的不适。

热敷胃部

用热水袋或者热水瓶敷于胃部可以驱除胃部的寒气，而且还可以用手轻轻的 *** 胃部，改善胃部的不适。

吃点苏打饼干

苏打饼干是呈碱性的，可以中和菠萝中的酸性物质，因此，在吃了菠萝后胃不舒服，适当的吃点苏打饼干可以缓解胃部的不适。

怎么避免吃菠萝胃不舒服

1、饭后食用。吃完饭半小时后食用菠萝，不仅可以帮助食物的消化吸收，预防积食，而且胃部有了主食的保护，在一定程度上能避免吃菠萝胃不舒服。

2、盐水浸泡后食用。菠萝含有的“菠萝朊酶”属于致敏成分，易 *** 肠胃，引起肠胃的不适，用食盐水浸泡可以分解这种物质，减少胃不舒服的机率。一般建议用盐水浸泡30分钟左右为宜。

3、食用成熟菠萝。成熟菠萝中的酸性成分及致敏成分的含量较低，在一定程度上能避免胃不舒服。

4、适量食用菠萝。对于正常体质人群而言，一天菠萝的食用量为100克为宜，老人、小孩等特殊体质的人群在此基础上应适当减少。

什么人吃菠萝容易胃不舒服

身体过敏者

对菠萝“菠萝朊酶”过敏的人群来说，食用菠萝不仅会出现胃不舒服，而且还会引起舌头发麻、嘴唇发肿等不适症状。

胃溃疡患者

菠萝中的酸性物质含量丰富，易 *** 肠胃，对于患有胃溃疡或者胃酸分泌较多者来说，食用菠萝易引起胃部的不适。

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