本
文
摘
要
本文目录一览：
怀孕中期时，能喝绿茶吗？
孕妇是一个特殊的群体，在怀孕期间有很多的饮食禁忌和注意事项，稍有不慎就可能会导致意外流产。怀孕期间有些食物对孕妇来说是不能吃的，因此孕妇一定要多了解这方面的常识，以免因自己的饮食不当而对胎儿造成影响。
怀孕中期，胎儿已经逐渐成型，长大这时候胎儿需要的营养也越来越多，此时孕妇需要保证充足的营养补充，才能够满足胎儿所需的营养物质，更有利于胎儿的健康发育，那么，怀孕中期时，能喝绿茶吗？
怀孕中期时，能喝绿茶吗？
一、怀孕期间任何一个阶段都是可以喝绿茶的，但一定要适量，不宜喝得过多，孕期适量的喝绿茶，其实还是有很多好处的。绿茶可以增强心肾功能，促进血液循环，有利于消化，对妇适量的喝绿茶，对胎儿的生长发育也有着重要的作用。
二、虽然说孕妇在孕期可以喝绿茶，对胎儿有很大的帮助，但是喝绿茶也要适量，如果喝的太多对胎儿就可能会产生危害了，因为绿茶中含有少量的 *** ，这种 *** 是具有兴奋作用的，过量的饮用可能就会 *** 到胎儿从而增加胎动，严重者可能会危害胎儿的生长发育。
三、绿茶中含有鞣酸，因此在孕期喝绿茶也不能喝太浓的茶，孕期喝太浓的茶可能会导致孕妇出现贫血，也可能会导致胎儿出现先天性的缺铁性贫血。
绿茶虽然有很多的功效对身体有很大的好处，对孕妇来说适量的喝绿茶才能够发挥它的好处，因此孕妇在孕期喝绿茶不宜过多，也不宜太浓，适量的喝绿茶，有利于胎儿的健康发育，对孕妇也会带来很大的好处。孕期孕妇一定要注意营养的补充，根据每一个阶段适量的补充营养，胎儿得到营养补充更有利于健康发育。
怀孕期间可以喝绿茶吗？
孕妇可以适量饮用绿茶。
孕妇可以适量饮用绿茶茶叶当中的营养素对孕妇很有好处，可以抗氧化、提高机体的免疫力、增强抗病防病能力。但是孕妇只能喝比较淡的绿茶，而且不能喝多。绿茶中含有的 *** 有兴奋作用，不利于胎儿发育的稳定，所以不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间，在晚间睡前不建议喝茶，否则容易影响孕妇的睡眠。
怀孕期间可以喝绿茶水吗？
答：孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的 *** ，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而 *** 胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
御月总结：孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
[img]