本
文
摘
要
更年期，相信大家一定不陌生。对于女性来说，45岁到55岁之间时，就会出现围绝经期，也就是更年期。到了更年期，女性的生理和心理，是很容易就会出现比较大的起伏的。并且，其实不仅仅女性会出现更年期的情况，男性也是会出现更年期的情况的。
什么是男性更年期？
男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。
怎样判断男性更年期？
更年期是人生必经的一个阶段，有些人的症状比较平缓，所以大家就认为是没有更年期了
大部分人认为，男性没有更年期，这是误区一；认为男性更年期比较少，这是误区二。实际上，男性更年期的发病率还处于上升趋势。男性更年期与女性有许多不同，出现男性更年期是由于男性激素水平的下降，如果个人激素水平低于标准的最低值，就说明是更年期了。由于激素下降是一个缓慢的过程，因此男性更年期出现晚，时间长。
男性更年期有哪些特点？
1.少部分人有，发布率上升。
2.男性更年期来得晚，时间长。
3.突然脾气差，不合常理的倔。
男性出现的更年期，一般出现在哪个年龄段？
对于女性朋友来说，女性的更年期一般是在45岁到55岁之间。而男性则不同，男性出现的更年期，年龄范围是非常大的，很可能会提前到40岁，又或者是向后延迟到60岁。男性若处于更年期的话，很容易就会出现各种各样的变老的问题。可能会出现体力不支，出现衰老变严重的问题，这一系列问题的出现，对日常生活健康造成的影响可能是非常大的，我们应该有所重视，尽早做出改善是尤为重要的事情。
男性出现更年期的问题，会有哪些症状出现？
会出现体力下降的问题，心肺功能有所减弱；
一般来说，如果说我们处于更年期问题的话，我们是有可能会出现体力下降的问题。我们的心肺功能可能就会有所减弱，可能常常走几步路，就会出现体力不支的情况，出现了气喘吁吁的问题。这种情况的发生，对身体健康的影响可能是非常大的。不仅仅我们的腹部脂肪可能会慢慢堆积，身体内部的内脏脂肪也是不断增加的，望我们能够有所重视，尽早做出改善是尤为重要的事情。
记忆力开始有所减弱，脑部运转的速度有所降低；
如果说，男性朋友上了年龄后，渐渐步入了更年期情况的话。我们的记忆力是会有所降低的，大脑细胞会有所下降，从而就会出现反应迟钝的问题。出现了这一问题的话，很容易就会渐渐的记不清东西。并且，自身的反应能力也是会有所下降，从而出现了头晕脑胀，出现了注意力不集中，反应速度有所减退的问题。出现了这一情况的话，对身体健康的影响可能是非常不利的，还有可能会给我们的生活质量造成影响，偶然会出现头晕目眩的情况。
有时情绪变得异常暴躁，经常出现焦虑，出现忧郁的情况。很多时候，男性朋友出现情绪暴躁的时候给人的感觉就是不尊重别人，以自己的为中心所思考，其实就是自私的问题。但是，如果说是以前的情绪很平和，但是随着年龄的不断增长，这才出现了情绪暴躁的问题。这就很有可能就是出现了更年期的问题，处于更年期的话，这个年龄段，压力可能是非常大的，很可能上有老下有小，生活的重担压到了自己的身上。所以，我们就有可能会变得暴躁，变得很难沟通。
以上，就是我们日常生活中，男性处于更年期的年龄，以及处在更年期时，身上的一些可能出现的症状。这些症状出现后，对身体健康所造成的影响可能是非常大的，我们应该有所重视。不妨在平时的生活中，多运动，通过运动来帮助我们延缓衰老，缓解自身压力。并且，我们还需要有一个均衡的饮食，保证营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，能更大程度上延缓我们的衰老，对自身健康很有好处。
