吹空调怎么快速发烧(吹空调发烧怎么退烧)

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夏天很多人喜欢躲在空调房，但有些人由于个人体质或者其它原因出现发烧的症状，这个时候该怎么缓解呢？

立即调节空调温度

吹空调时出现发烧的现象，要注意调节空调温度，过冷或过热都可能加重发烧的症状，建议温度保持在26-28℃即可，但不要对着空调直吹，避免发烧症状加重。

观察处理

发烧是机体对抗微生物的保护性反应，有利于增强人体的抵抗力，因此对于38.5℃以下的体温不必服退热药，以观察为主，适当采取物理降温，体温超过38.5℃以上，才需采取药物退烧或及时就医。

物理降温

如果吹空调时出现发烧，可以考虑采取物理降温的方法，其中最为常见的就是冷敷。

方法

在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。或者用冰块包在布袋里，放在额头上。

注意

如果体温低于39℃，可以考虑采取热敷的方式降温；如果体温高于39℃，那就只能采取冷敷的方式帮助身体降温。

补充水分

但人体处于发烧阶段时，身体会因为流失太多的水分而关闭汗腺，阻止体内水分进一步流失，所以这种情况要多补充液体，多喝点白开水及果菜汁（胡萝卜汁、甜菜汁），而果菜汁中含有大量的维生素和矿物质，既能够补充人体水分，帮助排汗，又能够补充营养。

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