本
文
摘
要
小伙伴们关心的问题：一天吃多少颗草莓合适减肥(一天草莓吃多少颗最好)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 一天吃多少颗草莓合适
建议5颗即可。
根据《中国居民膳食指南》中建议，正常成人一天的水果摄入量大约为200-350克，按一颗草莓40-50克计算，一天吃5颗左右的草莓，再少量搭配其他的水果，差不多就能满足一天的水果摄入标准了，这样的进食数量是比较合适的。
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