凉拌海藻怎么做(凉拌海藻怎么做好吃窍门)

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海藻有利尿通淋、软坚散结的功效，炎炎夏日，做一道冰爽海藻清热祛暑吧。

食材

主要食材：海藻200克。

其他食材：糖2茶勺、盐1/2茶勺、鸡精1/2茶勺、蒜末1/2茶勺、油辣椒一小勺、白芝麻少许、芝麻油少许。

做法步骤

1、海藻放在水中浸泡2-3小时，泡出多余的盐分。然后放在热水中烫一下，捞出放在冰水中冷却后沥干水分。

2、将沥干水分的海藻加入糖，鸡精，蒜末（蒜粉），油辣椒，芝麻油拌匀，芝麻油尽量多一些，放入冰箱冷藏吃的时候撒入少许芝麻即可。

功效

利尿消炎。

成果图

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