哪些人不宜吃猕猴桃,长期吃猕猴桃的好处(哪些人不宜吃猕猴桃,长期吃猕猴桃的好处与坏处)

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猕猴桃又叫奇异果，它不仅味道酸甜多汁美味，还含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素等营养成分，食用具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等益处，但并非人人都适宜吃，如以下几类人群就不宜吃猕猴桃。

尿多尿频人群

猕猴桃富含水分，吃起来甘爽多汁，具有很好的利尿作用，而本身尿频的患者应少吃或不吃像猕猴桃、西瓜、冬瓜、红豆等利尿的食物，以免加重尿多尿频的症状，导致上厕所频繁，出现尴尬现象。

脾胃虚寒人群

猕猴桃味甘酸，性寒，属于寒性食物，吃了可加重体内寒气，如自身脾胃虚寒的人是不宜吃猕猴桃的，否则容易加重脾胃虚寒的症状，如腹胀纳少，腹痛喜温，大便溏薄清稀，四肢不温，肢体困重，周身浮肿，小便不利等。

腹泻人群

猕猴桃含有纤维素，食用后可润肠通便，加上其性寒的特性，对正处于腹泻期间的人群来说是需要忌食的，否则已经出现腹泻症状的人此时肠胃功能较弱，吃了猕猴桃只会腹泻更严重，有可能从拉稀便转为拉水，故腹泻人群不宜吃猕猴桃。

经期女性

从中医的角度上来看，女性在经期期间，应多吃温热性食物，以减少子宫受寒，避免痛经、经血减少、腹胀等经期不适症状，而猕猴桃是性寒食物，经期食用易加重子宫痉挛，导致痛经更厉害、经期缩短、经血减少等现象，因此经期女性不宜吃猕猴桃

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