什么人不能吃白米粥和稀饭（什么人不能喝白米粥）

最近气温持续下降，对于白白患者来说，这个时节尤为注意自身的身体素质，只有强大的身体才能稳定自身的病情，达到康复病情的效果；而要提高自身的身体素质，营养粥类就引起了患者朋友们的注意，那么白白患者适合哪些粥类呢？我们一起来看下

　　1、芝麻粥

芝麻是常见的黑色类食物，对于白白患者来说帮助甚大，而捣碎芝麻与大米同煮，一定程度可以防止患者记忆力衰退，少年早白，作为秋季的常食，也可延年益寿，还能起到润肺调理肠胃的作用，对于长期咳嗽的白白患者尤为适用。

　　2、胡萝卜粥

多吃路萝卜粥能起到健胃、补脾的效果，因为胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，人体在摄入后会逐渐转化为维生素A，若是患者在干燥的秋冬季节食用，一定程度上能缓解皮肤干燥、口唇干裂的症状，对于病情的恢复有很好的益处。

　　3、栗子粥

　　栗子中碳水化合物含量较高，若是经常食用栗子粥，一定程度上能起到强筋、养胃的功用，对于老年患者尤为适用。

　　4、菊花粥

可能很多人都喝过菊花茶，没怎么吃菊花粥；但其实菊花粥其实是很方便实用的，将菊花与米同煮熬成粥，对于秋季风热型感冒、心情烦躁的患者有着很好的效果，同时还能预防各种病症。

温馨提示：以上就是秋冬季节白白患者比较适用的粥类，但是单纯的依赖饮食是很难祛白的，所以患者除了关心自身的饮食之外，还得坚持科学的祛白方案。