本
文
摘
要
适合银屑病人的十大粥品
喝粥是我国的传统养生方法之一，粥能帮助补充水分，其含水量通常高达90%甚至更高。还能帮助减少膳食能量，它体积大而能量密度低就会让人更容易饱，特别是杂粮、杂豆粥饱腹感更强，有利于预防能量过剩。
胡萝卜粥
将新鲜的胡萝卜切碎与粳米一同放入锅中煮食，此粥能健胃、补脾，还有助于消化。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥的银屑病患者
木耳粥
将木耳与粳米加入冰糖一同煮熟，可润肺生津，滋阴养胃，补脑强心
芝麻粥
把芝麻捣碎后与粳米同煮，最好将芝麻炒熟之后研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋冬季节食用可润肺、清燥，是银屑病患者的养生佳品
车前子薏米粥
银屑病患者将车前子与蚕沙放入布袋中，将袋口封住放入锅内，锅中加入适量的水，取出布袋后在汁液中加入薏米煮成粥，待粥熟后用白糖调匀即可食用。每天食用1次，有清热解毒、祛风利湿的功效，适用于银屑病患者食用
桂枝薏米粥
将桂枝、牛膝、杜仲一同放入锅中，加入适量的水烧开半小时。去渣取出汁液加入薏米30g煮成粥，再加白糖适量调匀，可食用
胡桃粥
将胡桃仁捣碎后与粳米同煮，本方有补肾、润肠、益肺的功效。或者用胡桃肉煮粥，将核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食用此粥对银屑病患者有一定的好处
生槐花粥
将生槐花与土茯苓适量一同放入锅内，加入适量的水烧开后取出槐花的汁液，之后加入粳米60g 煮成粥，放入适量红砂糖调匀便可食用。本方有清热凉血的作用，同时还可以帮助银屑病患者缓解皮肤的瘙痒
梨子粥
梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米 100g和适量水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，此粥可作为银屑病患者秋令常食的保健食品
栗子粥
栗子50g、粳米100g 加水同煮成粥。因采子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年银屑病患者腰腿酸痛、关节痛等
菊花粥
菊花60g，粳米100g，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对患有心血管疾病的银屑病患者也有较好的防治作用
