姨妈前容易饿容易困（为啥生理期前特别饿）

首先呢，我们知道女生的身体会以28天左右为周期发生规律性的变化，这28天可以根据荷尔蒙水平的变动和身心功能的不同分为两个阶段：排卵期和非排卵期。排卵期（每次月经前倒数14天左右），大致在两次月经的中间几天，会有一颗小卵子排出，想怀孕的姑娘就得在这几天辛勤劳作啦[害羞ing]。而除了排卵期那几天，整个周期剩余的日子：月经前（约10天）、月经中、月经后的个别几天都属于非排卵期。

回到我们的问题，为什么女生月经前会特别困特别饿？扩展一下这个问题，也就是说，为什么女生在非排卵期会很饿很困？从身体内部找原因的话，那就是我们的荷尔蒙在作祟啦。排卵期前夕，雌激素达到峰值，黄体酮水平很低，此时易于怀孕；而在非排卵期，雌激素水平很低，黄体酮水平很高，尤其在来月经前那段时间，黄体酮水平达到峰值，使得我们在这段时间出现了一些很“明显”的感受（比如我就会暴饮暴食，难以自控~~~怪我咯，摊手）。当然啦，体内激素水平的变化肯定是引起了我们身体内部一系列的协同变化才有了这样的外显反应，由于我不是学医的，这部分也不是特别清楚，所以先解释到这儿~

也许你还是有点困惑，想刨根问底：为什么荷尔蒙这个东西它非让我感到很饿（长胖多不好啊~~）而不是其他什么感觉？这是女性进化而来的生理心理机制，得从我们人类祖先的进化说起。对于远古时期的人类来说，环境恶劣生存艰难，人类只有两大任务：生存和繁衍，所以食物啊资源啊对人类来说非常重要。女性天生在力量、速度等方面不如男性，加上群居制度的影响，物质资源多由男性占有，那女性怎么生存？排卵期的女性可以怀孕可以实现繁衍这个任务，所以男性愿意投入很多资源；非排卵期的女性（包括孕期）就需要依靠亲人朋友，能攒资源就攒资源，能多吃点就多吃点，得以生存。因此女性进化出了在非排卵期获取物质资源的强烈动机（即尽可能多积攒能量和资源）。所以我们在来月经前感受到的难以抑制的食欲和睡意其实是一种获取资源保存能量的身心机制。