本
文
摘
要
世界卫生组织公布十大垃圾食品
1油炸食品，含较高油脂和氧化物，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
2罐头类食品。导致血糖升高和肥胖。
3腌制食品：高浓度盐分，严重损害胃肠道粘膜，常食腌制食品，胃肠炎症和溃疡发病率较高
4肥肉和动物内脏类食物。
5奶油食品。含高脂，高糖
6方便面，高盐，高脂，低维生素，低矿物质。
7烧烤类食品。含致癌物质三苯四丙吡
8冷冻甜点，包括冰淇淋雪糕。
9果脯，话梅和蜜饯类食物。
10加工类肉类食品。包括火腿肠等。
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