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自控力差怎么办?
解决自控力差的有效方法就是，马上行动，现在就去做！
生活中常有人做事计划来计划去，总觉得构想不完美，时机不成熟，结果一拖再拖，万事皆蹉跎。其实，再好的构想也会有缺陷，即使是很普通的计划，如果确定执行并且努力做好，都比没有开始好得多。局面要靠行动来打开，坐等机会成熟，很可能永远也等不到，或者机会转瞬即逝，有许多被动的人平庸一辈子，是因为他们一定要等到每一件事情都百分之百的有利、万无一失时才去做。当然，我们必须追求完美，但是人世间的事情没有一件是绝对完美或接近完美的。等到所有的条件都充足以后再去做，只能永远等下去了。事情还是当办则马上去办。你还没准备好，它已经消失了。
如何克服自控力差，帮你行动起来！
1.拖拉者总是想一口气把事做完，没有想到千里之行必先始于足下。因此，你所设定的目标要明确、具体，把所需的行动细分为做起来不困难的几个小步骤。
2.可能的话，请养成立刻动手的习惯，不要再三考虑，犹豫不决。
3.一旦你动了起来，开始做事，最好也能留点精力进行别的计划，譬如写信给久未联络的亲友。这样总比每件事都要从头开始计划简单多了。
4.完成一件无聊或不愉快的工作时，做些自己喜欢的事奖赏自己。
5.采取“自由行动”：首先确定每天例行性工作要花多少时间，于是，剩下来的就是自由时间。然后把这些时间视为可以全部利用，完成其他的工作。当你抽空进行其他工作时，做完半个小时，你就记录或回顾一下成果，以此来奖励自己的努力。由于是在自由时间内采取行动，所以称为“自由行动”。
成功的最大敌人是凡事拖延、等明天。
[img]自控力差怎么办？
没有自控力的人，就不可能完成你想做是事情，所以就要做到自律，可以先从它的反面入手。最根本的原因就是懒惰。很多人在做一件事情的途中被自己的内心打败，一时的松懈就会使你前功尽弃，所以对自己的放松偷懒就是对自己的不负责任，不能长时间依赖外物。
1、首先调整好自己的心态
有一个良好的心态是你做一件事情的前提，不管最终的结果是成功还是失败。心态真的很重要，如果你的内心不能平静下来，如果你一直不能进入状态，那么所有的自律都白费。比如早上早起进入工作或者学习之前，首先会给自己几分钟的时间进行思考，完全放空脑袋什么都不想。我的调整心态的方法是思考，真的很有效，在一个安静的环境里思考，思考真的是能提高你的专注力，让心情平静下来更好的进入状态。
2、制定适当的计划与目标
有一个良好的计划，是你做一件事情之中会有一定方向。计划目标可以让自己更有动力，明确方向做好一件事情。我事前喜欢做计划，把计划重要的是写在日记本或者专门的计划软件，什么时间做什么事情，有个严格的计划，每天晚上抽出几分钟做出明天的计划，或者早上抽十几分钟写一天的计划。但是也不能盲目的制定计划，每天重复的做那些事，那只会让本就枯燥的生活更加枯燥。
3、找一个自己喜欢的空间
保持手机静音，比如说朋友圈，关于朋友圈的问题，我关闭朋友圈已经差不多半年了，感觉时间多了起来，早上起来不再习惯刷朋友圈，工作之时也不再习惯性地看到红点就小点开。我在学习工作的时候就非常讨厌打扰我，比如周末的时候我会找个很安静的地方看书学习去，最多的地方就是图书馆了，除了安静，就是有很学习的氛围感，让人更会快的进入状态。找一个自己喜欢的地方，一个人在里面可以有更多的思考时间，时刻提醒自己要做什么。
自控力差怎么办
解决办法：
首先树立一个目标，为目标而奋斗。明白目标对自己意味着什么，达不到目标对自己会产生什么不良后果。换句话说，考不上大学落榜的滋味可能是最痛苦的，不信你自已去问过来人。
其次摆平心态，不要急躁。只要你每天都在学习，都在进步，就满足了。如果没有好好学习，要在负罪感的驱动下赶上来。
最后学会自我激励法。用一个本子或者日记来记录自己的行为，一旦这一天自控力比较强，就表扬自己一下；自制力比较差，就批判自己。一天天走下来，就离成功不远了。
自制力差三种病因
1、意志力薄弱，需要加强一些意志方面的训练，最好练习一下长跑。但这只是表面，本质上你应该是缺乏高考升学的确切目标，这点你一定要尽快解决，否则只会荒废宝贵的复习时间。
2、缺乏耐心，学习不是一朝一夕的是，但只要想学，何时都不晚，解决方法就是找播优私塾高三全日制，让身边的同学和老师每天定制定量的督促你学。这对你的解题认真度也有帮助。
3、你的脑中肯定有其他的事干扰者你，最好的解决办法就是去解决你的矛盾。或者是多多和朋友参加一些活动，但要记住一点就是学习永远都要排在第一位。
