干货分享：拉丁舞基本站姿训练口诀，站好才是关键

我们现在知道拉丁舞是国标拉丁舞和民间拉丁舞，而国标拉丁舞优势体育竞技舞蹈，具有极强的爆发力和极强的风格，也越来越多的人开始喜欢拉丁舞了，而你知道喜欢拉丁舞或者是想利用拉丁舞来锻炼自己的，就必须先从拉丁舞的基本站姿学习呢？

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那么你知道拉丁舞的口诀有什么吗？现在我们一起来看看在拉丁舞学习过程中，站姿都应该注意哪些地方，下面拉丁舞的口诀一定要记住了。

拉丁舞基本站姿口诀：抬头、含颚、挺胸、沉肩、长颈、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。

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头当然是抬起的，不能低头，低头是不自信的表现，也是拉丁舞中的忌讳，只有利用舞蹈的动作表达情绪的时候低头深思，而脖子也是需要伸长的，拉长脖子需要讲究位置，也就是脖子后面的颈椎拉长，同时还要将肩部下沉，不要耸肩。

抬头挺胸当然是舞蹈中最基本的样子，挺胸而不含胸，这里需要听从老师的指导，加上自己的体会，脊椎要径直挺立，不可左右或者前后弯曲。 这样，从头到胸背的直立而不僵硬的姿态，可以使整个人的精气神表现出不一样的状态。

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拉丁舞中无论是站立还是运动，当你有了拉丁舞的基础之后，自然而然的就会知道自己是有多么的优秀，就是从人群中看一眼就会知道你是学舞蹈的，慢慢的你就会非常的有气质，拉丁舞会让你从内在到外在的改变，只有学过的才能体会。