本
文
摘
要
本文目录一览：
枸杞和绿茶可以一起泡吗？
枸杞不可以和绿茶一起喝。
因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。
枸杞的其他食用禁忌：
1、过量饮食问题多
枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。
2、枸杞和红枣不能一起吃
枸杞其实是不能和枣子一起做粥的，其实这两种食物在一起煮会互相抵触。因此，如果是煮粥，最好不要同时放，当然，用枸杞煮粥的时候，可以放一些水果是很好的，比如苹果或梨。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da9770f2b7096be51f8198618e303"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da9770f2b7096be51f8198618e303?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
枸杞的功效
1、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
参考资料：/ah.people.com.cn/n2/2016/0609/c358325-28482109.html"target="_blank"title="人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些"人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些
参考资料：/m.people.cn/n4/2018/0906/c167-11565162.html"target="_blank"title="人民网-枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞"人民网-枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞
[img]枸杞可以和什么茶一起泡吗
枸杞和绿茶可以一起泡，做法如下：
主料：绿茶10g
辅料：枸杞适量、冰糖适量
1、准备好冰糖，
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb051931f17c2387adab44aede025"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb051931f17c2387adab44aede025?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
2、准备好绿茶和枸杞，
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6f061d950a7b0208f8f29b0b6cd9f2d3572cc825"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6f061d950a7b0208f8f29b0b6cd9f2d3572cc825?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
3、先将绿茶和枸杞放碗里或玻璃杯里，
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f6660ea365ae736d12e2e958d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f6660ea365ae736d12e2e958d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
4、用开水冲泡，
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcba94063c5b0096b63f624a825"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcba94063c5b0096b63f624a825?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
5、放数粒冰糖，不吃甜的要不放冰糖。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb57eec841438d3d539b600bc25"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb57eec841438d3d539b600bc25?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
6、泡五至十分钟即可饮用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a9d3fd1f4134970a2621b4c59bcad1c8a6865d8d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a9d3fd1f4134970a2621b4c59bcad1c8a6865d8d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
枸杞能与茶一起泡着喝吗，对身体有害吗？
枸杞不能和性温的茶一起喝。
以绿茶为例，绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的，因为他能够有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等效果。
在现实生活中将枸杞和绿茶一起冲破服用，这是不科学的。因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。
最好将两种分开来食用，建议在上午的时候喝绿茶，起到开胃和提神的效果；下午的时候则是服用枸杞，能够有效的改善体质，对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3ce79abfe789c45d688d43f2015"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3ce79abfe789c45d688d43f2015?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
另外，需要注意的是，枸杞虽然具有滋补作用，滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右。如果是想要起到治病的效果，最好也不要超过三十克左右。
现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，其中并不含有任何已知的毒素，所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处。因此一般情况下，想要达到明目的效果，那么10克左右即可；如果是想要达到补肾的目的，那么每天服用15克左右即可；如果是想要达到减肥的目的，那么最好每天服用30克左右，这样能够起到更好的瘦身效果。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0609/c85914-28423093.html"target="_blank"title="人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些"人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些
