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对于一个人是否健康,有的人认为只要睡得好、吃得好就是健康,有的人认为只要一个人的性格乐观、开朗就是健康,有的人也认为,只要能好好的活着就是健康,每个人都有每个人的看法。其实,一个人健康与否,世界卫生组织是有十大准则的。

第一,要有充沛的精力,对于日常生活能好好的度过,对于工作能从容不迫的处理,并且也不会感到过分地紧张与疲劳。

第二,有乐观积极的态度,勇于承担责任。做任何事都有动力,不懈怠。

第三,平时日常生活与工作时能休息好,晚上也能睡得好,一天能有个好的精力与精神。

第四,适应能力强,处事的应变能力也强,一般能适应外界环境的大部分变化。

第五,体重不轻也不胖,很适当,人的形体也很匀称,没有因外界的因素而产生形体上的很大的变化。

第六,抵抗能力强,能够抵抗大部分一般的感冒和传染病,也不会因为其它的传染病而发生严重不适感。

第七,眼珠清澈,眼睛的反应很灵敏,眼睛也没有什么很多的病症,眼珠子也很透明清澈。

第八,牙齿很干净,没有任何不适感,也没有产生任何病变;牙龈的颜色也很正常,不出血,不肿涨。

第九,头发颜色很正常,没有白头发,也没有脱发,头发也很有光泽,也没有头屑。

第十,皮肤没有产生病变,有弹性。

健康的标准就这些。当然,一个人的身体健不健康,其实也可以从表面的一些地方可以看出来的。

1、首先,从一个人的精气神也可看出来。一个人的目光如果炯炯有神,并且没有给人任何一丝呆滞的感觉,那么就说明这个人精力很充沛、气血很充足、精神也很旺盛旺盛,而且五脏六腑基本也没多大问题,从而从侧面可以反映出一个人是比较健康的。

2、再者,从一个人说话也可以看出来。一个健康的人说话,声音就会显得很洪亮,很有力量感,而不是软绵绵的,显得非常的无力(当然天生的除外)。

3、最后,一个人的灵活程度也可以反映出一个人是否健康。如果一个人的手脚不灵便,并且反应也不是很不灵敏,那么,十有八九这个人身体的某些部位出问题了,从而也反映出这个人的健康状况很不理想。

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