本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、孩子不吃饭怎么办?
- 2、宝宝不爱吃饭怎么办？
- 3、孩子不吃饭怎么办
- 4、孩子不爱吃饭怎么办
- 5、小孩子不爱吃饭怎么办
- 6、小孩不吃饭怎么办
孩子不吃饭怎么办?
如何让孩子有正常的食欲，我觉得很重要的4个字:顺其自然。
那孩子如果出现不爱吃饭这个现象的话，不妨试试以下几个方法:
第一，作为家长，我们要改变自己的态度。当孩子饭吃多了，我们不要表扬，孩子吃少了也不批评，我们应该一个平和的心态去看待这个问题。
第二，若孩子出现了厌食的症状，父母要多点耐心，因为恢复期不可能一两天就立竿见影，需要循序渐进。
第三，在吃饭这件事上，不要跟孩子谈交易，谈条件。比如说，不要跟孩子说你把饭吃完了，妈妈就给你买玩具等等。
第四，让孩子自己独立吃饭，不要喂。一岁半左右的孩子，就可以尝试着让他自己吃饭，这还可以锻炼他的手部协调动作。家长需要做的就是收拾孩子吃完饭后的碗筷。
第五，不要跟孩子说，这个菜有营养要多吃，那个要少吃，孩子想吃什么让他自己做主，吃多吃少他自己说的算。
第六，少让孩子吃零食，孩子的胃本来就小，如果零食吃多了，肚子被填饱了，自然饭也就吃不下了。
第七，家庭氛围是否轻松，父母关系是否和睦，都会影响孩子的胃口，而且如果孩子在家庭成员当中，比如说哥哥姐姐弟弟之间出现了不公平的待遇，也会影响他的胃口。
宝宝不爱吃饭怎么办？
在日常生活中，大多数孩子吃饭时都坐不住。有些父母需要赶着给他们喂食，有时他们不看电视就不吃饭。那么小孩子不喜欢吃饭怎么办呢？
小孩子不喜欢吃饭应采用以下方法进行调整：
1、多鼓励和宽容孩子。不要让孩子对吃饭产生太多负面情绪，如心理压力大、与父母发生冲突、情绪不好等。如果他们因为这些原因拒绝进食，家长必须进行适当的沟通，以有效缓解负面情绪，增进亲子关系。
2、积极教育孩子不要挑食。小孩不应该因为食物不好吃而拒绝吃饭，甚至撒泼打滚、发脾气等。在这个时候，父母应该积极的教育。尤其是不能放纵孩子不喜欢吃饭的坏毛病，父母越放纵，孩子喜欢吃东西的可能性就越小。
3、不要过于焦虑、紧张和担心孩子不喜欢吃饭的问题。家长可以选择适当的忽视，孩子们可能就会在饥饿时主动进食。孩子不喜欢吃饭，父母不应该大惊小怪，否则他们可能会加强孩子厌食的行为。
4、排除病理因素后，制作更多美味可口的菜肴，可以添加彩色食物，如胡萝卜、花椰菜、木耳和儿童喜欢吃的食物。食物丰富，颜色鲜艳，孩子们可能会更有食欲。
综上所述，当孩子能安静地坐着吃饭时，家长别忘了表扬他。或者晚饭后，爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖励，这样他就可以有一个关于吃饭的快乐记忆，将来他也不会拒绝吃饭。平时，父母应该有意识地向孩子灌输更多的想法，比如吃得好，长得快，变聪明等。
[img]孩子不吃饭怎么办
可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：
1、合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。
2、改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。
3、加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。
4、加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。
5、不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。
6、家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。
扩展资料
常见原因
1、零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。
2、活动很少，没有饥饿感。
3、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
4、家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。
5、就餐环境杂乱，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。
6、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降，食欲不振甚至厌食等。
温馨提示
1、有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来 *** 并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
2、还有时这跟你的生活习惯有很大的关系。首先是工作很忙，没有时间吃饭，就一直忙啊忙的，时间长了，到了吃饭的时间也感觉不到饿，感觉不到饿也就想不起来吃，长此以往很可能会得厌食症，而且身体的其他机能也会发生变化，后果会非常的严重。
参考资料：百度百科-宝宝不爱吃饭
参考资料：百度百科-食欲
孩子不爱吃饭怎么办
孩子不吃饭怎么办？现在，越来越多的孩子都存在“吃饭难”的问题，为此很多妈妈都很烦恼。下面是我帮大家整理的孩子不爱吃饭怎么办，希望大家喜欢。
第一。不要任意给孩子吃零食
很多家长对孩子吃零食都不做控制，孩子想吃多少就吃多少。这样，孩子零食吃多了，很有可能会造成他们吃饭没有胃口。尤其是在饭前，孩子如果吃多了糖果、巧克力等高热量的食品，会导致他们没有饥饿感，任凭饭菜再怎么美味，也比较难引起他们的食欲了。所以，家长要注意，平常不能没有节制地给孩子吃零食，要控制好量。最好能控制孩子每天只吃一种零食，分量不能过多，不要让孩子吃口味重的零食，可以让孩子多吃水果、酸奶、牛奶、番茄，把这些当平常的零食来吃，既能解馋，又有营养。
第二。让孩子参与做饭的过程
相信不少家长会有这样的感觉，如果是自己做出的食物，相对于其他食物来讲，会更加地觉得美味。因此，为了让孩子对食物产生兴趣，可以让他们参与到做饭的过程中来。首先，可以带孩子去买菜。买菜的地点可以挑选环境比较好的超市。在买菜的过程中，家长还可以教孩子认识商品的种类和价格。在教孩子认识商品的同时，还可以适时地考考孩子的计算能力。在这样的环境下，孩子会比较乐于学习。
在厨房，可以让孩子帮忙洗菜、摘菜，做一些比较简单的工作。当孩子看到自己的劳动成果时，会比较有兴趣去尝试。可能他还会很开心地对爸爸进行炫耀：“爸爸，这个菜是我摘的，这个菜是我洗的！”
第三。营造轻松愉快的就餐氛围
要让孩子觉得，吃饭是一件愉快的事情，需要很认真地去完成。而且，这项任务有它固定的流程：在吃饭之前，必需先洗手，然后把椅子放好，帮妈妈端菜，或者摆放碗筷。让孩子有种小大人的感觉，认为自己在做一件很神圣的工作。
家长可以给孩子介绍食物。尤其是新的食物，在孩子吃之前，可以告诉孩子这种菜大概是什么口味的.，必要时，可以告诉孩子，这是某个他所喜爱的卡通人物或者英雄人物也喜欢的口味，引起孩子的兴趣。如果是女孩子，可以告诉她，吃了这些菜，可以变得更加漂亮等等。一些孩子不爱吃的菜，可以取一些可爱好听的名字，结合一些童话故事，激发孩子尝试的兴趣。
家长要切记，千万不可在餐桌上教育批评孩子。因为这样不但会影响孩子的食欲，还会影响孩子的消化和吸收，甚至引起胃病。所以，营造好的就餐氛围十分重要。
第四。吃饭要定点定时，专心致志
对于孩子来说，“三餐一点”较为合理。每餐间隔4小时左右，这样，可以让宝宝食欲大振，主动吃饭。吃饭的时候，一定要让孩子专心，不能让孩子玩玩具、看电视。如果孩子的注意力不集中，就会影响食欲。细心的家长会发现，如果孩子边做其他事情边吃饭，经常会把饭长时间含在嘴里，吃饭变得特别慢。必须让孩子养成良好的就餐习惯，吃饭的时候必须坐在自己的位子上，不能东跑西跑，否则孩子容易被食物呛住。进餐时，家长不可催促孩子，不可讲与吃饭无关的事情让孩子分心。
第五。适当运动，让宝宝胃口大开
孩子的运动量与饭量是有着密切的关系的。运动量大了，体能消耗大了，胃口就自然会增长。多多运动，对孩子来说，是有好处的。但家长也要切记，至少要在运动半小时过后才可以进食。双休日，家长可以多带孩子出去走走，呼吸新鲜空气，适当的户外运动，既可以增强体质，又有助于让宝宝胃口大开。
小孩子不爱吃饭怎么办
小孩子不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭这个问题是很多家长的烦恼。孩子不爱吃饭，总是吃的很少，或是挑食，只吃自己爱吃的几样菜，这样摄入的营养就不够均衡，身体也就没有一般孩子长得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。以下我为大家整理了小孩子不爱吃饭的做法相关内容，希望对大家有所帮助！
一、控制孩子零食的量
大部分孩子都爱吃零食，尤其是薯片、薯条、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友们的最爱！但是，这些零食是没有什么营养的，而且吃多了这些高热量的食物，容易产生饱腹感，还会造成虚胖。所以，尤其是两餐之间，不要让孩子接触这些零食，如果实在是饿了，可以吃一些水果、坚果、酸奶等有营养的东西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、以身作则
家长作为孩子行为的榜样，自己要以身作则，不能当着孩子的面，挑剔这个菜不好吃，那个菜难做难处理，平时自己还大吃零食，嚷嚷减肥等，这些都是要控制好的.因素。平时应该有意识地在孩子面前吃得津津有味，大赞某个孩子挑食不吃的菜营养很好，滋味好吃等，给孩子树立榜样。
三、带着孩子买菜，做饭
家长平时可以有意识地亲自带着孩子去菜市场买菜，看着这些五颜六色的菜，再询问孩子想吃哪种菜。然后回家和孩子一起做菜，让孩子打打下手，做一些力所能及的活，增强孩子的参与度，吃饭的时候，再引导孩子吃饭不挑食，并称赞孩子的行为。
四、做菜形式多样
如果孩子不爱吃蔬菜，家长可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉馅的饺子给孩子吃，也可以把菜和饭摆盘成风景画、可爱的小动物，孩子爱吃蔬菜，或许是因为不喜欢某种菜的味道，或许，只是不喜欢某种菜的形状，换一个花样，看看孩子能不能接受。
小孩不吃饭怎么办
小孩不吃饭的方法如下：
1、提高孩子食欲。做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
2、饭前适量吃零食。通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
3、不要责骂孩子。不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
孩子不爱吃饭的原因
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
