本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、冬季惑昌小妙招？
- 2、考研备考中，总是生病感冒，怎么办？
- 3、身体虚弱，容易感冒屡次感冒，不吃药不打针自己好，好了又犯怎麽办
- 4、身体只要不感冒，一感冒就会很重，这是什么原因？
- 5、秋天容易着凉怎么办？
冬季惑昌小妙招？
1、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
2、多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部 *** 能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻 *** 鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
5、呼吸新鲜空气
冬季之所以更容易感冒，多是由于人们呆在室内时间过长，与感冒患者近距离接触过多等。多出门走走、开窗通风有助于降低感冒危险。6、热水泡脚
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
[img]考研备考中，总是生病感冒，怎么办？
第一，你这是心理压力太大，忧思太多造成的结果。故你首要任务是缓解一下压力。有科学研究表面长期处于忧思情况的人，是十分容易感到迷茫。身体的机能不如从前，细胞膜上的受体超负荷工作，激素等分泌就容易不好。其实无数例子告诉我们，压力大的人免疫系统不如常人，容易生病。这也是那些不开心的人不如开心的人健康长寿的原因呢。舒缓压力的方法有很多，可以不用一直待在自习教室，多和家人朋友说说话，倾诉自己的心情，呼吸新鲜的空气，深呼吸，懂得发泄自己的情绪，比如说可以大声吼叫之类。不要让情绪郁结在心里，排遣它们，使你的情况而定。
第二，即使考研再忙，也要留有一定的时间锻炼身体，这样才能增强体魄。比如说，你可以每日早饭前慢跑个十来分钟，睡觉前做几个仰卧起坐俯卧撑等。时间都会有的，不可能忙到十几二十分钟都抽不出来的，不要让你的惰性战胜自己，要知道，身体第一，考研第二！健康的身体远远重要于考研，是革命都本钱，一定要好好保重。
第三，感冒了早去医治，冬天多穿衣服，不要为了风度不要了温度，注意好保暖，受寒了就特别容易感冒的。夏天的时候也不要一直待在空调里面，有空调病 且温差大，进出次数多，就会很容易感冒的。一人三餐规律，按照比较健康合理的生活方式过日子。
身体虚弱，容易感冒屡次感冒，不吃药不打针自己好，好了又犯怎麽办
平时可以喝点玉屏风散，网上有玉屏风散的配制方法，服用的时候用开水冲服喝汤就行，末不要打的太细，粗末就好，是治疗气虚易感冒的常用方
身体只要不感冒，一感冒就会很重，这是什么原因？
平时不感冒但是一感冒就是很严重的那种，通常与突然受风寒 *** 或病毒感染有关，建议及时就医，积极配合医生进行针对性治疗，如一般治疗或药物治疗。
1、突然受风寒 *** ：
日常生活中不经常感冒，受到冷空气突然 *** 后，可导致风寒侵袭人体，引发风寒感冒，在此期间患者可能出现寒战、鼻塞以及咳嗽等症状，表现为一感冒就是很严重的那种。
此时应注意及时增添衣物并适当喝温水，病情严重时可在医生指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行调理；
2、病毒感染：
平时不感冒但是感染甲型流感病毒或乙型流感病毒时，可能引起流行性感冒，可能出现一感冒就很严重的情况，由于感染流感病毒后可对身体造成明显 *** 。
此时建议遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂等抗病毒药物进行治疗。
秋天容易着凉怎么办？
秋季很容易受凉，应警惕肾虚的出现，建议注意防寒保暖。可多吃羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等性质温热、具有温暖脾肾作用的食物，注意要加强锻炼，避免久坐或久站。
秋天到了，天气逐渐转凉，而且秋天早晚温差大，人就特别容易感冒。“病来如山倒”，不要小瞧感冒，感冒一来人就会特别的没精神，恶心、头疼、四肢无力，干什么事都提不起兴趣。因此，秋天的时候我们一定要预防感冒，感冒来了也要想办法减轻病情。
秋天的时候要注意天冷加衣，天热的时候也不要随便脱衣服，这样就可以有效地避免感冒。每当秋天这个季节来临，人们在早上穿了长袖，中午可能还得穿短袖，到了晚上又得穿回长袖。有的人平常不注意，穿着短袖出去的很晚才回来，这样就很容易受凉感冒。所以平常出门的时候，尽量备着一些厚衣服。
秋天的时候要加强锻炼，增强自己的抵抗力，这样就可以减少感冒发生的概率。要想保持身体健康，就要多加运动。早上起来可以出去跑跑步，平常的时候做几组仰卧起坐和俯卧撑，一周可以去几次健身房。一定要让自己运动起来，体格好了、身体棒了，疾病才能远离我们。
秋天的饮食一定要搭配好，吃得健康感冒也会远离我们。秋天的时候我们可以多喝一些姜汤，可以有效地驱寒，预防感冒。注意荤素搭配，切忌暴饮暴食。如果感冒了，可以喝三根汤、红萝卜马蹄汤和红薯煲芥菜汤，这三种汤都有清热解毒、止咳化痰的功效，可以有效地缓解感冒的症状。
