本
文
摘
要
睡不好觉真的非常痛苦，小北前两年因为失眠而找过老中医，去过推拿，入手过高价乳胶枕，直到最后换了一款床垫，才终于慢慢缓解了（或许是坦然接受了年纪大，睡眠少的真相）。比起换枕头推拿啥的，选择床垫真的难很多，今天就一起认真地聊一聊床垫及品牌该怎么选择。
1、床垫的简单了解
床垫有很多种，较为常见的有海绵、充气床垫、椰棕、棕榈、乳胶、弹簧、慢回弹记忆棉、水暖垫、太空树脂球、3D材料等，不一一说每一种材质的床垫，主要讲下我们选择床垫需要注意的点。
2、买床垫一定不能忽视的问题
防霉、防菌、防螨：床垫是比其它任何地方都容易脏的地方，特别是螨虫这个问题，因为这种东西，肉眼并不可见，会让人产生一种错觉，就是我的床很干净。一定是要定期清理螨虫以及床垫具有防满功能。入手过慕思的床垫，会有除螨的售后服务，真的很增加好感度。
支撑性：有过那种感受吗？睡了一夜并没有觉得神清气爽，而是腰酸背痛？这就是床垫的支撑性不好，让我们整个身体并没有得到放松。建议在材质上选择乳胶、太空树脂球、3D材料等，支撑性更好。
支撑性性能测试
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透气性：睡在被子里那种似热非热的感觉真不好受吧，撩开被子冻得慌，盖上被子闷得慌，这就是透气性不好。推荐大家选择床垫时，参考外面层用3D网布的工艺，亲肤细腻、立体透气、排闷吸湿。
3、选床垫要知道
买床垫除了看品牌，最重要的一点就是体验，不管是支撑性、透气性都需要躺一躺才能知道，当然并不是没有参考标准，教你三招。
①压：用手用力按压床垫感到很柔软又Q弹就对了，这样床垫回弹性非常好，能够完美贴合我们的身体，能随着睡觉的姿势的变化而变化，喜欢翻身的人群一定要注意这个环节。
②坐：可以坐在自己中意的床垫的边上，要感受到它的四周是很稳固的，不会使身体产生滑落。这同样是检测支撑性的好办法，床垫的支撑性好，会让我们身体在休息时更为放松，增加深度睡眠的时长。
③躺：最后，平躺在这款床垫上，要感受到肩、臀都放松下来，身体没有不自在感，如果是两夫妻一起去逛，最好都一起试试，好的床垫是能满足不同体重人群的舒适感，多体验才能买到最适合自己身体的床垫。
4、推荐品牌
小北个人是比较喜欢慕思，品牌介绍就不细说，慕思口碑方面近几年都不错，小北自己也是通过口碑入了一款。上面用了不少他们家产品图，那接下来就种草下他们家床垫。
①慕思中国女排款太空树脂球床垫
先来个土豪款，慕思中国女排款太空树脂球床垫，先来了解一下什么是太空树脂球？这是慕思从日本爱信精机独家引进的一种高科技材质。太空树脂球，既有乳胶、记忆棉的贴合感和包裹感，又有独立筒弹簧的支撑感，在躺下时，能瞬间动态适应，主动贴合身形，身体达到最轻松状态。
太空树脂球有做过室外测试，将太空树脂球置于0℃-50℃环境中，期间不断改变太空树脂球所承受的重量，发现其不会因外界的温度、 荷重变化而改变自身柔韧度，所以，太空树脂球具有抗寒耐热的作用。
太空树脂球的透气性也不错，通过蜂巢排列设计，形成空⽓微循环，确保整床干爽透气，防潮防螨抑菌。太空树脂球床垫满足了人体对床垫的全部要求。对床垫体验感要求高的伙伴，可以多多了解一下。
②慕思M5防螨床垫
再来个国民款，性价比高。床垫一般设计三层，外面层是依沃珑防螨布，抑菌阻螨，这种高密度的阻螨面料， 其孔径是头发直径的1/80，间隙只有螨虫大小的1/100， 能有效阻止螨虫通过，无法接触到人体，听下来心动吧。
舒适层选择竹炭乳胶与三防海绵，高弹性柔软舒适、透气、防螨抗菌、吸附异味、净化空气。竹炭乳胶，区别于一般的乳胶，由于竹炭的炭质致密，比重大，气孔多，属于天然制品，无毒 、无气味，具有良好的导电特性，并且竹炭具有吸附浮游物质、分解异味和消臭作用，可以净 化局部空气。
支撑层选择1.8mm线径的独立筒袋装弹簧， 软硬适中，非常适合国人的睡眠 习惯，线径缩小，能够减小翻身的阻力，翻身更省力，夜晚享受无扰睡眠。
看完对选择一款好的床垫及品牌有一定概念了吗？
什么品牌的床垫比较好？
人一生中有三分之一的时间都是在床上度过，加之健康睡眠、科学睡眠的普及，现在很多人消费习惯和偏好变化很大，对床垫的选择更加严苛，每个人都想选一个舒服好睡的床垫。
但在这里有个误区，好像大家以为只要是知名品牌、床垫越贵，这样的床垫肯定最好睡，其实床垫的舒适度真正取决于床垫的材质而不是简单的一个牌子。床垫本身门槛不高，良莠不齐，所谓的品牌，也可能是因为在高铁飞机上砸广告比较多，并不能说明床垫的好坏。
要想知道这个床垫好不好睡，我们要先知道什么样的床垫才是好的，这样有助于你了解床垫，避免在购买的时候被人忽悠交智商税，影响到床垫好睡的原因有非常多，床垫的原材料和相应技术的完善；其次判断床垫好坏的方式不是品牌，而是亲自体验。在这里，把握一个原则，适合自己的床垫最重要，不一定要多贵。
判断床垫的好坏的标准都有哪些？
⦁ 适合的支撑，床垫的作用是保持人体脊椎的自然曲线
先来简单了解一下，为什么要保持人体脊椎的曲线。
脊椎可分成颈椎、胸椎及腰椎，其中颈椎为七个骨节；胸椎为十二个骨节；腰椎为五个骨节；整条脊椎共有二十四个骨节。
一般人在白天由于长时间站立或坐着，脊椎承受了很大的压力。人在站着的时候，脊椎是受力的，坐着时脊椎受力是站着的150%，弯腰时受力为200%，即使在平躺状态，脊椎仍然受力。现如今，患脊椎病的群体趋于年轻化，很多人上班久坐，乘车上下班站着，回到家又窝着不动，不正确的姿势、不健康的生活习惯更是加重脊椎的承受压力。
所以在睡眠时应使用一张好床垫，來平均支撑整条脊椎的二十四個骨节，保持正常曲线，从而得到充分的休息，有助于保护脊椎健康。
一张好的床垫，在结构上应依据人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计，脊椎的最佳状态是保持自然弧度“ S ”型，这里需要注意的是床垫不能太软或太硬，要刚刚好，坚实而不硬，舒适又不至于太软。
可以保持人体脊椎自然曲线的床垫具备以下这个特点：无论保持哪种睡姿，脊椎都可以保持在同一水平线上，承托力和支撑力佳。
判别方法：这个在买床垫的时候可以在上面试躺，把手伸进腰部，确认仰卧和侧卧腰部没有悬空也没有抵着的感觉则是适合。
核心要素：床垫材质。看床垫的材质，目前市面上大部分材质都不能满足。
棕床垫和弹簧床垫太硬，腰部会有悬空，不能提供舒适的睡眠，而且对人体较重的部位产生压迫，以至于睡眠时翻滚次数增加，令睡眠时不能得到充分休息；此外太硬的床垫缺乏适当的弹性，不能配合脊椎正常曲线(S型)，长期使用后会影响人体正确的姿势，妨碍脊椎的健康；
乳胶床垫和记忆床垫表现较好，但乳胶床垫弹性大偏软，睡的时候会有被抵着的感觉，并不是很舒适。
相对而言，记忆床垫无论是从弹性还是软硬度来说都刚刚好，非常贴合脊椎的曲线，躺在上面舒适度极高，可以很快入睡。
今年来，记忆绵床垫在国外逐渐替代弹簧床垫，占比也是逐年增加的。在美国，从 2000 年至 2016 年，这种床垫的渗透率迅速由 2%升至20%，由此可见它的潜力。
但记忆床垫的门槛高，产品档次相差巨大，良莠不齐，据说有几种材料必须采用日本或美国的材料，所以成本很高，一般普通的小工厂是承受不起的。所以同样是使用记忆棉，像梦百合这样的大品牌的可信度会高些，当然也要看生产实力。
⦁ 抗干扰性强，防止影响睡眠
A. 有没伴侣都要看重这点，有伴侣的，是担心睡觉总翻身或起夜去洗手间的人一起同寝影响睡眠；没伴侣的，如果睡眠中无意识的翻身动作太大，也会影响自身的睡眠。
B. 这个在线下购买的时候可以测试出来，找导购一起测试，试躺的时候，如果你翻身时整个床都随之震动，说明床垫抗干扰性比较差，那么就会影响另一半睡眠；如果你翻个身，除了你睡的地方别的地方都几乎不动，这就说明它的抗干扰性强。
⦁材质环保，杜绝甲醛
床垫和枕头一样，都是贴身睡的，当然也离不开它材质的环保安全问题，
A.床垫选用的材质必须环保健康，经过严格的质量把关，在源头上杜绝甲醛的存在。一般来说，就算是在好的材质，在生产过程中都有可能掺杂其他有害物质。
B.看看有无权威的第三方证。像前面推荐的记忆棉床垫，就有专门的检验机构——CertiPUR。这是检测聚氨酯泡沫是否含有甲醛等致癌物质，即检测是否环保、安全的中立机构，在美国和欧洲都有设立，这也就是我们常说的欧标和美标。在中国，同时通过欧标和美标的记忆绵企业并不多。
结论：购买床垫最好要用身体来检验，简而言之，就是睡上去感受一下，重点关注平躺是否托腰、测躺是否压肩、相互干扰性，单个动作测试时间最好在10 mins左右，你的身体会告诉你答案。
从材质来说，首推记忆床垫，当然，你还需要看重权威的第三方认证的证书。
