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小孩反复积食怎么调理？
小孩出现积食，可以采取方法如下：
1、调整饮食摄入量：要注意孩子积食是出现了消化不良的情况，首先要对食量进行调整，适当减少食量的摄入，大概为平时食量的2/3-1/2即可；
2、调整饮食结构：尽量少吃高热卡的甜食和高油脂的油炸食物，还有高蛋白的食物都要适量少吃，可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为绿色食物含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而缓解孩子积食的问题；
3、补充益生菌：可以服用一些肠道益生菌，通过调整肠道菌群，增强孩子的消化功能，从而缓解积食的问题。
[img]小孩积食最快最简单的解决方法是什么？
小孩积食最快最简单的解决方法是什么
缓解小孩积食的方法有 *** 腹部、适当运动、喝温开水或者遵医嘱服用健胃消食片等助消化的药物等，这些方法都比较简单，其中服用药物相对其他方法效果更快一些，适合积食较严重的患儿。如同时配合多种方法，效果更佳。
1.服用药物：对于积食较严重的孩子，家长可以在医生指导下给孩子吃健胃消食片、益生菌片等有促消化功效的药物，有助于快速缓解积食症状。
2. *** 腹部：家长可以用双手的手掌轻轻 *** 儿童腹部，先顺时针 *** ，然后再逆时针 *** ，这样不仅可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化，而且可以有效缓解胃胀以及胃痛等症状。
3.适当运动：可以在饭后半小时进行适当的散步遛弯来缓解胃部饱胀的感觉，或者可以做一些强度小的运动，来进行消食。
4.喝温开水：喝温开水可以加快肠胃蠕动速度，促进消化，达到快速消食的效果。
如果小儿经常出现积食，平时家长就要注意帮助儿童建立良好的饮食习惯。平时给儿童进餐要定时定量，八分饱就可以，不要过于油腻，吃得太多太油腻会加重儿童的胃肠负担，容易引起儿童积食。
本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核
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朋友说孩子可能积食了，应该怎么办？
积食还是孩子成长过程中经常出现的问题，我家娃就经常出现积食，下面我就来给你分享一下我的经验，希望能给你带来一些借鉴。
第一、可以给孩子吃点七星茶（云南白药的比较建议，我家娃常吃），这个建议是比较突发的那种积食使用。建议吃1-2天就可以停止。
第二、儿童健胃消食片
这个药你肯定不陌生很多家长都给孩子吃，据说有的家长会给孩子长期吃，我家倒是没有这么吃，但是会隔三差五的吃点，来缓解胃动力。
第三、食补
积食的问题还是处在饮食上，给孩子吃得食物尽量选择好消化的那种，我建议你可以经常用破壁机打米糊，食材选用粗粮，比如：黑米、红豆、小米、燕麦、山药（健脾的好食物），地瓜，大枣。每一种用一定的量就可以，我家破壁机是1500毫升，正好三个人喝。我记得我大概是在2019年用了几个月时间，几乎天天喝，就让我家娃的脾胃恢复了很多。
所以这个方法非常建议。同时，你可以每天变换不同的食材改变样式，不仅吸收还营养丰富。大人喝了也是营养多多。
第四、多做运动
后半小时可以适当的进行户外散步。饭前不宜做激烈的运动，饭后半小时内，可以带着孩子到户外进行散步。散步时要保持步伐的匀速，每次走动十五分钟，反复走动3至4次即可，运动量不可过多，长期坚持能够解决积食症状，对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。
孩子积食也是有很多症状可以显现出来的，例如
第五、腹部 ***
经常性的给孩子进行腹部 *** 也很好用。但是我总是忘了给孩子按，后来直接放弃了，用其他方法来代替了。
我们做家长的不仅要知道如何克服积食，也要对积食有一定的了解，小孩经常积食，成长速度对比于其他同龄孩子会更慢，体质也会更弱。同时，积食还会引起咽炎、肺炎、反复呼吸道感染。
所以，当孩子出现各种异样的时候，家长就应该认真的想一下是不是积食造成的，这样在有问题出现的时候就不会过慌乱。孩子出现的任何问题其实都是有据可依，只要我们足够细心观察，就能够有针对性的去解决。
