本
文
摘
要
回望2022年，每个人都走得不易。或许，这是最难实现心中愿望的一年，我们都深陷于艰难行进的无力感。
然而着眼当下会发现，再难的日子也不阻碍我们取得一些小超越。在最难的2022年，那向前迈出的“半步”，足以慰藉过去一年的遗憾，为我们提供持续向前的力量。生活始终构筑在无数的细节之上，最终的跨越往往始于一些不起眼的行动。
@陈希
保住现有的工作
我去年入职了一家外贸公司，被分到和销冠一组，身边围绕着公司最厉害的业务员，他们中不少人擅长多门语言，也不乏年入百万者。我一度将成为销冠作为奋斗的目标。但因刚刚入行，加上海关、物流等方面频频受限，我的开单之路并不顺利，情绪一度陷入低谷，感觉自己一事无成。
然而生活还要继续。我重振旗鼓，努力在社交平台上寻找客源、推销货物，三个月过去依旧没有起色。我开始反思自己的不足，发现最大的问题是抹不开面子，于是强迫自己改正。起初当然很困难，我很敏感，对方表现出一点点厌烦、冷淡或不感兴趣，我就会适可而止。得到朋友和同事的鼓励后，我慢慢变得大胆。
终于在11月底，我开了一个样品单，卖出去250支产品。虽然没有提成，但能保证我不会因为没有业绩而被炒掉。刚入行时，我没有意识到成为销冠是很难的事情，经过半年的摸爬滚打，才发现新人想要一鸣惊人有多难。现在我的心态变了，即便过去一年没有赚到钱，但我的销售能力得到了锻炼，这何尝不是一种成长？
图 | 陈希开出的第一单
@圈圈
给家里添置新家具
我从小和爷爷奶奶相依为命，前年爷爷去世后，剩下奶奶一人住在萧索的村子里。家里条件很差，没有电视，更不要说空调。奶奶盖的老棉被是用旧毛衣做的，特别重，还不保暖，一到冬天就像块铁。房间的水泥地面，一到冬天就返潮。奶奶唯一的娱乐活动，是听录影机，里面有卖家帮她下载的戏曲，几年下来她反反复复听了无数遍。后来录影机“ *** ”了，她的生活愈发单调。
我大学毕业后，一边做着四五份 *** ，一边考研，两年里攒下六万块钱。有了闲钱，我总想着改善家里的环境，幻想能在县城买一套五六十平米的房子，带着奶奶住进去，好在姑姑伯伯们面前抬起头来。一打听首付，起码二十万，这对于现在的我来说还是天文数字。
但这个冬天，我给奶奶买了新床，换了新地板，置办了电视机和空调，还选了一床一千多元的羽绒被。看着空落落的房间一点点被填满，破旧的房子有了温馨的气氛，我感到很开心。这种改变或许很微小，但对我来说，是迈向幸福生活必不可少的一步。
图 | 圈圈给奶奶买的新棉衣
@木子
养一只小猫，学会依恋
我的家庭环境比较严肃，我很小就学会了隐藏活泼、脆弱、敏感一类的性格特质，因为这会让我显得不够端庄和坚强。久而久之，我也不再渴望从父母那里得到情绪反馈。长期压抑的结果是，长大后我被确诊为重度回避型依恋。因为极度害怕与人产生连接，我恋爱总是失败，谈不了几个月就分手。
2022年，我只身来到杭州，在陌生的城市里，一个人倍感孤独。我产生了稳定恋爱的想法，却始终无法克服对亲密关系的恐惧，直到我遇见了一只小猫。
一天下班路上，我听见它躲在车底哇哇大叫，我慌忙买了一根火腿喂它。它过来蹭我，跟我回了家，我没养过动物，全程十分忐忑。那晚，我紧张得一夜没睡，不知道该怎么照顾一个小生命。第二天，我把它送给了别人，它走后我哭了一个多小时。
两个月后，我再次捡到猫，或许是太孤独，这一次我决定留下它。几天过去，我发现小猫的依赖并没有让我焦虑。慢慢地我不再有压力，只觉得多了一个朋友。如今，我们已经相处三个多月了。我感到自己摆脱了依赖焦虑，整个人逐渐松弛。估计以后再遇见喜欢的人，也不会再逃离了。
图 | 木子的猫咪
@宁宁
买一辆代步车
三年前，因为一场变故，我的家庭突然陷入贫困。父母存款的工厂破产跑路，一辈子的积蓄打了水漂，母亲终日以泪洗面。作为长女，我理所当然地接下家庭的重担，把照顾父母和供弟弟妹妹上学的责任都放在了自己肩上，立志让这个家不再凋敝下去。
之前我在一家施工单位上班，终日在工地上拌灰、搬砖、运水泥，日晒雨淋也从不喊累。今年我在备考教师，想争取一次上岸，图个安稳。虽然目前还没能帮助家庭恢复振作，但我实现了一个初步的愿望，花81000买了一辆车，这是我工作四年的积蓄。
以前家里没车，去镇上看医生、买东西总要找别人借车。时间长了，我感到很不好意思，也格外担心发生剐蹭。为了买车，我省吃俭用，买衣服只挑便宜的，也舍不得喝奶茶。有了自己的车，我对生活似乎有了一份掌控感，不用求助于人的感觉真好。我也坚信，只要我肯努力，未来一定能让家人走出低谷。
@芽芽
不再害怕露出牙齿
我有一口不整齐的牙齿，一直感到自卑，但父母总觉得没有关系，因此错过了最佳箍牙时间。我只能靠自己完成这个愿望。2022年我刚开始工作，决定攒下一笔钱去箍牙。
然而刚入职一个月，公司开始裁员，我第一个被裁掉。失业的三个月里，我背负着每月2200元的房租，焦虑地找工作。十月份，我终于找到新工作，薪资不高。到年末攒下的钱不到一万块，而北京专业的箍牙要三万出头，计划只好延后。
不过，自从决定箍牙，我的心态就发生了变化。我时常幻想自己已经拥有一口整齐漂亮的牙齿，在这样的心理暗示下，我开始大大方方地笑了。
图 | 芽芽年底存款不到一万
@韦唯
用行动挽回女友
2022年，我计划与相恋七年的女友结婚，给多年异地恋一个完美的结局，也让自己踏实下来。然而，女友父亲在外省的一线工作，疫情三年都不曾回家，我们的婚期一拖再拖。这半年我和女友总是发生争执，她生气拉黑我好几次，甚至提出分手。我害怕再拖下去就没戏了。
为了表示我的诚意，我做了许多平时不会做的事情。我们在一个四五线小城，很多品牌的美妆产品、鞋包都买不到，女友逛街总是悻悻而归。我工作忙，总是忽略她的需求。今年八月，我翻出以往的聊天记录，自己摸索着网购了一部分，买不到的就托海外的朋友帮忙代购。她收到礼物时表现得很惊喜，说没想到我还记得。去年我所有的假期都用来陪女友和她家人，想获得女友家人的认可。在我不知疲倦的努力后，女友妈妈对我很满意，说了不少好话。后来我了解到女友产生了严重的婚前焦虑，我不停安抚她，并承诺婚后一定会待她一样好。
女友慢慢回心转意，竟在年底主动提及订婚的事情。2023年，女友父亲终于能回家了，我们的婚期也将近了吧。
图 | 韦唯给女友买的镯子
@高兴
喜欢什么就穿什么
我从小就是个乖乖女，认为只要我不好打扮、看起来朴素，就能证明自己是个努力学习、追求深度、与人为善的人。随着年龄增长，我发现追求美并不影响我成为更好的人。为打破固化思维，我决定在2022年成为一个辣妹。
计划一开始就受到了阻碍。我将一件喜欢的吊带衫分享给男友看，他勃然大怒，认为过度轻浮。我中止了辣妹计划。后来我们关系逐渐恶化，在距离2023年还有5天时，我们分手了。
分手之后，我第一次穿着黑 *** 上了街。偶尔有人回头，但没有人流露出异样的眼光，同事们都夸我很漂亮。我感觉内心的恐惧和不安又少了一层。其实穿什么不重要，内心变强大才是硬道理。
图 | 第一次穿黑 *** 的高兴
@Sun
一天只抽三根烟
2022年，是我人生中进医院最频繁的一年。1月初，我生了一场妇科病，疼到走不了路，睡不着觉，一周后才治愈。6月份，母亲突发脑梗，一度病危，我赶回老家，在医院守了10天。7月份，我回到工作岗位，自己却病倒了，因为急性阑尾炎开刀做手术，住了两周院。
在医院进进出出的日子里，我深刻认识到健康的可贵。我给自己制定了一系列强身健体的计划，包括晚上11点之前睡觉，一周健身3次，周末固定去打球，不再吃外卖，不再为工作劳神动气。然而，这些目标统统未能实现。
后来，我把自己的注意力专注在一件事上，戒烟。我吸烟已有七八年，近两年因为各种压力越抽越多，平均两三天一包，明显感到嗓子总是干痛，人的精气神也在下降。下定决心戒烟后，我从一天抽半包，逐渐变成一天三根，甚至可以三五天不抽，完全戒掉的目标近在咫尺。戒烟的过程，带给我巨大的愉悦，那种逐渐实现对自身的掌控感，让我意识到自己真的可以越变越好。
图 | 住院期间带上了自己的小熊
@王略略
去不了法国就去大理
疫情下的这几年，现实逼迫我开始思考生死，干脆给自己列了个遗愿清单。清单上最难的一项是去一趟法国。我学社科出身，喜欢的学者、电影人均是法国人，法国寄托着我对浪漫和自由的想象。我想，有生之年一定要去看看这片神奇的土地。
去年三月，我从大厂辞职，准备去法国待几天，这个想法很快因为疫情和财产变故而告吹。作为替代方案，我去了大理。朋友听了笑道，“大理、巴黎，还挺押韵。我在大理的第一站是喜洲稻田。疫情期间游人很少，稻田一览无余，云压得很低，风吹响了稻子。有那么一瞬间，我好像离自由又近了一些。
图 | 王略略在大理拍的照片
@白杨
通过健身锻炼执行力
去年九月，我拿到了理想大学的保研名额，时间突然空出来不少。我原本计划去欧洲旅游，但疫情当下，出入境困难重重。在宿舍躺了一段时间后，我明显感觉自己变懒散了，于是决定着手去做一些眼下能带给我进步和快乐的事情。
我买了私教课，想着二十几节很快就能上完，盼望着身材能迅速变得紧实。没想到刚上了两节课，疫情变严重，健身房关停了。此后反复了好几次。不久前我也感染了，不敢轻易恢复运动。
到现在，我只上了十五节课，身材变好的幻想也没能实现。不过，我明显感到自己不再懒散了。我变得更有执行力，能今天完成的事绝不拖到明天。
图 | 白杨的锻炼记录
@李琳
带孩子去看雪
女儿出生于2020年初，我担心孩子生病，一直严防死守，她出生后八个月都没有出过门。现在她 *** 岁了，最远只去过市区的游乐园。2022年，孩子即将上幼儿园，以后就没那么多时间了。我终于想通了，决定带她出去走走。
元旦我们去了四川。孩子第一次坐飞机，有些晕机，但落地之后，她精神就恢复了，表现得异常好奇，东张西望，东摸西摸。我们是广东人，女儿没见过雪，这次在四川的山上，她不仅看到了雪，还有很多天然的冰雕，算是了了一个小小的心愿。
图 | 李琳和女儿在四川拍的照片
最难的2022年过去了，你是否也有一些遗憾未能实现的愿望？升职加薪、买房买车、结婚生子，这些曾经的人生大事，在过去一年都变得艰难起来。新的一年即将启程，愿你回顾过去始终能找到赞赏自己的理由。即便没有升职加薪，至少保住了现有的工作；即便没有能力买房，至少购置了新家具；即便没能举行婚礼，至少有另一半一直陪伴。
在艰难的环境里，跨出的“半步”就是你赞赏自己的理由。这些小超越，表面看着或许并不起眼，却是通往终点无法省略的一步，是我们构筑自己堡垒的一砖一瓦。 小超越，不仅是面向大目标行进的第一步，也是生活中的一点小进步小闪光。
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新的一年即将启程，夸克发起「2023多点小超越」品牌战役，鼓励大家专注于一些微小而具体的事情。
夸克也联合了杨超越，在这个新年用一个治愈的故事告诉大家
「人生不只有大成功，还有许许多多的小超越」
小超越是，拍一张新证件照，迎接一段新挑战。用夸克扫描王，证件照随时拍；
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人生不只有大目标和大成功，还有许许多多的小超越，为我们提供持续向前的力量。
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撰文 | 吴向
编辑 | 孙雅兰
