本
文
摘
要
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自制绿茶怎么做
苹果绿茶
制作:苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
梅子绿茶
制作:将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效:消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
蜜梨绿茶
制作:将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水， 加冰糖即可饮用。
功效:用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
【窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。
做法:加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
【荷叶清茶】
瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法:以沸水冲泡，可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
自制绿茶饮料:
NO。1用小锅接好适量的清水，把买好的绿茶直接放如锅中，开火用水煮，先用大火。
NO。大概煮3分钟的时候改用小火慢慢的煮，加入适量的冰糖。一直煮到可以闻见清新的茶香。
NO。最后把煮好的绿茶水晾凉，放如蜂蜜搅拌均匀。倒入一个容器中，放如冰箱中保存。
果茶怎么制作_12款好喝的夏日果茶做法推荐
炎炎的夏日来临，心情烦躁，胃口不开，这时候大多人喜欢吃些水果，开胃补水。其实水果不仅可以单吃，做成果茶也十分好喝。水果茶可以根据自身的体质做成适合自己喝的夏日果茶。下面我给你推荐12款好喝的夏日果茶做法。
好喝的果茶做法1：草莓大杏仁水果茶
材料
草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)
做法
1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
2)将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
好喝的果茶做法2：菠萝草莓水果茶
材料
菠萝1/2个，草莓若干个，红茶一包袋装
做法
1.菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开
2.把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里
3.放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜，这样更香甜呢
好喝的果茶做法3：缤纷水果茶
材料
苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。
做法
1、将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。
2、将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。
3、天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶。
4、盖上壶盖儿，焖5-10分钟。
5、喝前调入蜂蜜即可。
小诀窍
1、可选用各种新鲜水果，但，尽量选用甜度高的水果，柠檬片可以调节口味，不可缺少，喜欢柠檬酸味的可多加一片。
2、红茶，也可选用立顿红茶，或其他喜欢的红茶。
3、蜂蜜要在茶温热的时候调入，否则会降低营养价值。
好喝的果茶做法4：草莓奶油水果茶
材料
草莓，金钻奶油适量，红茶，热水，砂糖
做法
1.泡红茶备用，金钻奶油打至九分发(裱花专用) 草莓一个对半切开备用。
2.挖一汤勺奶油放置杯底，如果想造型美观可把奶油加入裱花袋挤出花型。
3.加入草莓以及砂糖，倒泡好的热红茶搅拌均匀静置1-3分钟即可。
夏日好喝的消暑果茶1：蜜梨绿茶(消痰去火、润肺清心)
制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
夏日好喝的消暑果茶2：葡萄红茶(健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老)
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
绿茶 梨 蜂蜜 在一起烹煮如何
绿茶，梨和蜂蜜一起烹煮是非常不错的一道饮品。
蜜梨绿茶饮的做法：
主料
绿茶5g 雪梨 2个
辅料
凉开水 沸水 冰糖
蜜梨绿茶的做法步骤
1. 准备好所有需要的材料，蜜梨没有就用了普通的雪梨
2. 梨洗好，去核切成小块
3. 绿茶用沸水冲泡十分钟
4. 与准备好的凉开水一起放入榨汁机中榨汁，，我用的榨汁机是有隔离的，就省了一步
5. 这就是榨好的梨汁儿
6. 泡好茶后，滤出茶叶，将果汁倒入泡好的茶水当中
7. 按自己的口味调入冰糖即可
香梨营养分析：
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
绿茶功效:
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
指导意见：
绿茶我国被誉为“国饮”。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所以可以起到减肥的作用
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