篮球简单技巧图解教学（篮球技巧大全）

一、基本功

投篮：投篮的姿势、技巧，手指放位，合理的姿势真的对投篮很重要，怎么出手省力，怎么规避防守等

运球：别掉球，学会指尖控球，胯下运球，背后运球、高低运球等

传球：长传球、基地传球、直传、高吊球、背后传球、胯下传球等规则，特别是在正式比赛中，学会在规则中找机会。

二、进攻

控球：控球方面的技巧，耳熟能详的就是crossover、in&out、换手控球、Shammgod、拜佛等

冲击篮筐：扣篮、砸篮、打板（正向、逆向、转球打板）、挑篮、拉杆、欧洲步、跳步、急停跳投、后仰跳投

面框单打、背筐单打：梦幻脚步、三威胁、转身跳投、大打小压身位、小打打转身上篮、投篮

三、防守

单防：防守逼抢、绕前防守、给予有效对抗等

补防：被过之后换防、补防、协防、背后掏球等

联防、包夹策略：多人夹击，多面合围，控制出球区域

篮下防守：大个子如何有效干扰投篮，小防防守给与身体对抗

卡位：卡位时的对抗，姿势技巧，被人卡位的时候怎么摆脱

篮板：抢篮板的卡位、起跳时机、抢不到球怎么把球置出。