如何矫正扁平凹陷的 *** （ *** 凹陷要怎么矫正）

*** 扁平、凹陷大多是先天性的，准妈妈不必过于忧虑，因为大多数情况下都可以通过适当的方法得到矫正。

纠正 *** 扁平、凹陷最好是在孕中期进行，以孕4~6月纠正的效果为好，这样等宝宝出生后就能顺利吃上母乳了。

1、手动牵拉

两手平放在 *** 上下两侧，上下、左右各轻轻揉动，重复多次。

用两手拇指或食指相对地放在 *** 左右两侧，缓缓下压并由 *** 向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使 *** 向外凸出，重复多次。

随后捏住 *** 向外牵拉。每日2次，每次5分钟。或者用一手托住 *** ，另一手的拇指、中指和食指抓住 *** 转动并向外牵拉，每日2次，每次重复10~20次。

2、器具牵拉

*** 矫正器是利用真空负压原理和皮肤牵引扩张原理，持续牵拉凹陷的 *** ，延长输乳管、 *** 平滑肌和乳晕缔结组织，达到矫正的目的。

还可以用吸奶器每日吸引 *** 数次，利用负压促使 *** 凸出，但是注意不要过度牵拉 *** 。

产后 *** 还是扁平的，可以先用吸奶器吸，再让宝宝吸，吃奶就会顺利多了。 *** 凹陷的新妈妈，坚持用手或吸奶器牵拉，一样能实现母乳喂养。

*** 变正常后，妈妈只要注意平时的清洁和 *** 就可以了。