1.每个月都存一笔钱

以前存钱没有计划，所以存下来的钱就少之又少。当我明白每月都按照收入的增长幅度多存一笔钱的时候，自己的钱包就越来越鼓，心里安全感也增加了很多，这件事让我明白有计划地存钱是一件非常美好又有安全感的事情。

2.每天都学习一点新知识

有段时间，每天的生活都过得一模一样，不学习，只刷手机和看电视剧，突然就感觉不到生活带来的乐趣。当我坚持每天学习一点新知识的时候，我感觉生活变得不一样了，增加了很多美好，也填充了内心的空虚和焦虑。

3.定期与家里人打电话或者发视频

每次跟家里人打完电话都觉得世界上还有很爱我的人，他们默默地担心着我们身体，默默地给予我们爱和支持，从来不求任何回报。

所以我会定期给家里人打电话，与他们聊聊天，唠唠家常，这让我感觉非常有安全感，因为他们那里会永远给我留着一处安全之所。

4.每天多喝一些水

喝水是日常很正常的事情，但是我心里会觉得多喝水可以让我变得水灵一些，皮肤也会变得好一些，这会增加我对皮肤的安全感。否则，就会感觉嘴皮子干燥，皮肤缺水而容易变老。

5.每日吃三餐

因为家里人有得过胃病的，看到他们胃疼的样子太难受了，所以我特别注意每日的三餐，每餐都不会缺少，基本上都是按时按点吃饭，如果胃口不好的时候会给自己准备一些水果、零食等，从来不会让自己饿着，更不会为了减肥不吃饭。

6.每天睡够8小时

以前有段时间为了多挣些钱，经常熬夜到三四点，每天的睡眠时间只有三四个小时。刚刚开始没有什么大感觉，一段时间后发现身体上开始出现毛病了，才知道睡眠的重要性。

现在我每天都会保持8个小时的睡眠，保证自己早睡一些，起床的时候都是精神抖擞的，一天的精神状态都非常好。

7.睡前准备好第二天穿的衣服和要拿的东西

每天晚上睡觉前我都会把第二天要穿的衣服搭配好，要带的东西都装好放在包里。这样就保证了我第二天上班不会落下任何东西，这样让我非常有安全感。

8.每天早起10分钟

我会把闹钟提早10分钟，这样保证我每天都可以做10分钟的拉伸，让我疏通经络，唤醒肌肤。另外，也保证了我有充足的时间把每天要带的东西梳理一遍，不会养成丢三落四的习惯。

9.把每天需要做的事情记录下来

我到公司的第一件事就是把每天需要做的大小事都写下来，从易而难地做好每一件事，这样一天都会过得充实而快乐。

如果是休息在家，我也会把需要做的事情列出来，去购物也会列好购物清单，这样整天过得都清楚明白，不浪费时间。

10.每天做一个复盘

每天睡前我都会做一个10至20分钟的复盘，把每天做的事情过一遍，然后有什么美好的事情和小成就啥的都复盘一遍，这件事也让我非常有安全感。

安全感都是自己给的，其他人给的最多就是锦上添花。

不要相信任何人给你承诺的安全感，那些都是暂时的，只有自己给的才最长久而稳定。

以上就是我今天的分享，如果给你带来了启发和帮助，动动手指为我点个赞呗，谢谢你的支持，我们一起努力吖～

作者：珍心悟

配图：网络

@头条创作挑战赛