本
文
摘
要
暖宫对女性的好处主要有以下几点：
1、调经
对于女孩子来说做暖宫是非常有必要的，当然了，有很多女孩子月经都不是特别正常，这个月的时候尽量比较多，可是等到下个月的时候就会发现经量特别少，甚至经期都很短暂的，经常做暖宫的话，就会使得月经周期恢复正常。
2、改善不孕
还有一些人在备孕，总是发现每次都没有 *** ，其实没有怀孕，其实跟子宫也是有很大的关系的，经常做一下暖宫就可以改善宫寒，一旦宫寒被改善了，就会发现怀孕也很简单，可能一次就 *** 了。
3、改善炎症
体内有炎症，其实跟清洁没有什么特别大的关系，有些人平时清洁也是非常到位的，可是还是会有一些妇科炎症的问题。建议这些朋友们就要多做一些暖宫的保养了，就可以有抗炎的作用，从而使得自己身体非常健康，不会再受到炎症的困扰。
那么该如何让暖宫那？
1、多吃温补食物
一定要多吃一些温补的食物，比如说红枣红糖，牛肉等等这些都是属于温补的食物，在生活中可以选择多吃一些温补的食物还能够起到非常好的一些作用，每个人在生活中一定要多吃一些温补的食物，驱赶体内的一些寒气，保护好子宫才更有利于怀孕成功。除此之外，喝一些膏滋调理也不错，平时在办公室喝也很方便，现在的膏滋都是瓶装得也容易保存的。我之前被同事安利喝了一段时间泽古堂膏滋还是不错的。喝完没多久就怀上宝宝了，当时备孕了好久，去医院各种检查也没有问题，可就是没怀上，还好抱着试试的心态喝了这个膏滋。
2、经常泡脚
宫寒一般是因为身体当中的气血不能得到有效的运行，想要解决这个症状的时候选择通过艾叶泡泡脚，这样就能够让我们身体的气血运行得更好，人们的脚底穴位是非常多，能够经常用艾叶泡泡的时候就能够起到活血化瘀的功效还能够让气血回升到我们的身体当中，这样也能够很好的调理，紫光的效果也能让宫寒的问题慢慢的消失，也能够让女人尽快怀孕女人在生活中尽量多用艾叶泡泡脚。
3、增加身体锻炼
不爱锻炼的女人是很容易被宫寒入侵到我们的身体，由于宫寒一般都是身体内的阴阳失调，从而引发了很多疾病，女人应该在平时的生活当中多到外面走动走动，多锻炼一下自己的身体备孕前尽量先温暖子宫，暖宫也可以说是非常长久的一个过程了，合理的运用以上这几个方法就能够迎接好运。
总之，要想拥有一个温暖的子宫，平时就需要注意身体的保暖，特别是腰腹部和足部的保暖，这几个地方暖和了，子宫就会温暖，整个人看着会更年轻，而且做事会精力充沛。如果怀孕的话，也有助于宝宝更好的成长！
