本
文
摘
要
前段时间我在微博上看到娱乐圈的新闻，说马伊琍自爆离婚后状态不好，需要每天跟心理医生倾诉。甚至还觉得自己患上了拖延症。每天都精神恍惚。做任何事情都没有动力。每天早上醒来都躺在床上不想起床。
这段描述会让很多人认为马伊琍受了很大的创伤，离婚后很的她很可怜。
当然，无论是明星还是普通人，婚姻的失败都会带来一定的创伤。毕竟，两个人在当初选择结婚时并不是带着离婚的心理准备而结婚，而是为了拥有美好的生活，好好地过一生。婚姻中发生这样那样的问题，并不是夫妻关系中的一方能决定的。
不过这也表现出明马伊琍很强大的愿意自救的心理。
1.被出轨或被离婚很容易让人对自己产生怀疑
在网上看到一些文章说：被出轨的离婚会毁掉一个女人的生活。
我觉得有点夸张，但确实会给一个人造成一段时间的创伤，可能会影响她的婚姻观。
而且，这种创伤不仅仅只针对女性。婚姻中一方的背叛对另一方来说是一个巨大的打击，因为被背叛的一方不仅感到被背叛，还会被抛弃，而且会忍不住把自己和出轨的对象相比，并对自己产生怀疑。
我的一个朋友，属于那种家里家外都能操持的很好的女人。她一直坚持要做一个完美的妻子。然而这样完美的人也遭遇过丈夫的出轨。我朋友从来没有想过在电视连续剧里经常看到的情节，发生在别人身上的情节，现在居然发生在她自己身上。
朋友问她丈夫：为什么?
有时候男人就是不会说谎。她丈夫因为道德上的谴责也很痛苦和内疚，就一脸痛苦地说：因为她让我觉得我是个英雄，并在说了一些他们之间的细节。
这给我朋友的打击确实不小。她崩溃的大喊大叫。什么叫她觉得你是个英雄？你什么时候有的英雄梦我怎么不知道？你为什么不告诉我应该怎么做......
在各种喊叫之后，冷静下来就是折磨人的感受，不停地想对方到底是什么样的人，是娇小可爱，还是能帮助别人，怎么就能让你熟悉的老公觉得自己像个英雄。
并且因为听到了一些细节，在脑海中勾勒出一幕幕自己丈夫婚外情的画面。越想越痛苦。觉得为什么自己不可以，自己在家庭关系中，一直都是自己付出的更多，让老公孩子能更多的安心工作安心学习。他为什么偏偏出去给别人当英雄。
怀疑自己的魅力是否消失了，不能吸引自己的丈夫，也不值得再次付出。也怀疑两人的感情是否没有想象的那么好，一开始嫁给爱情也是错觉。
甚至有些人会怀疑自己整个人或者之前的人生，会觉得自己一直以来觉得的老实忠诚的男人，居然能做出这样的事，对自己的判断力，看人的能力乃至对世界的理解一直都是错误的。
这些疑虑很容易让一个人自体崩解，一时失去自信，不敢面对现实。
2.变得拖延没有动力，是身体和心理的调节起作用在
当他们的婚姻受挫时，他们无法去工作。他们常常感到心慌和心碎，当他们想起过去时会忍不住哭了起来。
但事实上，哀悼是失去后的一个必要过程。虽然这个过程是痛苦的，但也是一个必要的修复过程。在这个过程中，我们会经历痛苦，回忆过去的幸福离自己远去，后悔许多错误的做法把关系变成现在这样。因此，这实际上是一个整理和告别的过程。
如果你能在这个过程中好好的理解和体会，允许自己哭泣，允许自己回忆，也允许自己思考很多，也允许自己倾诉，或许在某个时刻你会感觉不那么难受了，突然可以放下了。其实就是因为你梳理完了。
但如果你总是克制自己，想要成为一个坚强的自己，失去的情感将无法得到处理。它将以弥留的方式留在你身边。你看似在正常的生活，但你却无法承受内心的创伤，过不去那道坎。甚至有些人很多年不敢尝试新恋情，其实都是因为他们没有好好梳理和哀悼旧恋情，也就没有真正的放下。
以上，希望能够帮到你；愿聆听你的脆弱，陪伴你每一段旅程，我是楠志。
