本
文
摘
要
感情破裂无非是两种情绪的改变。寻求正确的方法可以完全弥补错位。但是很多人常常无法正确处理问题并稳定自己的情绪。最后，人留在自己的心中，爱情却已经逝去。
【案例自述】
我叫小依，今年25岁，在一家互联网公司当接待员。我的男友阿宇和我在大学相识。当他即将毕业时，他向我表白，那个时候我才知道“你喜欢的人也刚好喜欢着你”是多么的美好。
毕业后，我们自然生活在一起。一开始，我们非常甜蜜和快乐。同学们知道我们在一起也很开心。在那段时间里，我们整天互诉衷肠，一起煮早餐，一起锻炼，一起看祖国的大好河山。
我想我是世界上最幸福的女人，因为我找到了一个可以爱我就像我爱他一样的人。这使我特别珍惜这种关系。我爱他，我也甘愿一直这样对他好下去。
时间慢慢过去，这是我们恋爱的第二年，而今年发生了翻天覆地的变化。我的工作逐渐稳定了。 阿宇今年在公司中做得很好，并获得了晋升。随着阿宇的晋升，他的工作变得越来越忙，对我也变得越来越疏忽。
有时我发送很多消息，他没有回复任何一个消息，并且他没有接听所有电话，而且我的工作相对空闲，因此只要有时间，我就会找阿宇。
一开始，他都会好声好气跟我讲，说他工作太忙了，没有时间陪我。只要他有时间，他就会带我出去旅行。我也明白，但是后来，阿宇回家已经很晚了。当我打电话发送消息时，他会抱怨我很烦。
我认为无论工作多么忙，都不可能每天加班。因此，我开始内心充满焦虑。阿宇不仅长得帅，好看而且有上进心。他周围有很多女孩，所以没人在想。
我想得越多，就越沮丧。他没有回复我也没有接我的电话。他在和其他女孩聊天吗？他晚回家时外面还有另一个女人吗？这些想法使我整天陷入恐慌，我只能不断地验证自己的想法。
一天晚上，阿宇说是公司聚餐要迟回，但是已经快12点了，他都没回来。我打了很多电话，但他没有接。最后他给我回复了个“回了”，我才安心下来。
当他回到家时，他开始和我争论，说那个局对他的工作非常重要，而且我一直无缘无故地打电话。他受不了了。我也憋不住了，那么久闷在心里的话,我一股脑说了出来，那晚我们大吵了一架后开始了两天的冷战。
最后，我忍不住向他道歉。我们像以前一样和解。我认为这种和解将使我们的感情慢慢回到以前的状态。没想到，和解的第三天。，他说要再加班。
看来我的猜测根本没有错，他一定是外面的人。因此，有一天晚上，我在洗澡时悄悄地检查了他的手机，发现一个女孩经常和他聊天，女孩的话语有些暧昧。
我立刻生气了，把电话扔在他面前，但是他告诉我这只是一个新同事，有问题会多问问他而已。这分明就是在骗我，我问他:“你加班那么晚是不是跟她有关?”
结果，阿宇也很生气：“你太无理取闹了，你究竟想要赶什么？算了，让我们分手，我不能再过这样的生活了！”
那天，阿宇猛地敲门离开了。当我做出反应时，他停止接听我的电话，但没有接听我的消息。我动员了我所有的朋友来帮助我找到他。我去了他的公司，但他仍然回避我。直到我被他拉黑删除，我再也联系不到他了。
我该怎么办，我好难受，为什么我们的关系如此脆弱，我很遗憾我不应该和他吵架，这都是我的错，这是我的错，我现在该怎么办，我必须挽回... ..
【案例分析】
小依习惯很不好，就是脾气很坏，对控制的渴望很强烈。只要阿宇达不到她的期望，她就会生气并大声吵闹。
在亲密关系中，不清楚自己是什么，别人是什么。尚不清楚你应该怎么做，并且别人应该怎么做。因此，在建立亲密关系之后，你所做的一切都会变成“理所当然的事情”。
起初，阿宇很耐心，总是会哄她，承认这是他自己的错误。但是慢慢地累了，阿宇慢慢失去了耐心。前都是小依去说我们分手，慢慢的变成了阿宇说我们分手吧，假性分手就变成了真性分手。
小依和阿宇在大学毕业之前就在一起了。他们俩彼此深爱。可以看出，小依非常珍惜这种关系。
当阿宇因为加班而迟到而小依没有及时沟通时，小依变得越来越疑神疑鬼。
实际上，怀疑得失基本上是由于缺乏自信。害怕迷失的小依只能通过一次又一次的询问来确认对方爱他，但是这种方式使男人感到你不信任他而感到无聊。
小依最大的问题是她不知道男朋友真正需要什么。
通过对小依和阿宇之间情感关系的分析，导师证实他们在情感上疲惫不堪并分手了，但两人实际上有关系的基础。导师制定了详细的挽回计划，小依还表示，她将配合纠正先前的错误。
目的：消除对方的烦恼和负面情绪，及时停止损失，稳定关系。
一.断开连接
像小依一样，分手后，她会用电话轰炸对方，甚至到处找人。这些做法只会使男孩认为你幼稚，并且永远不会因为你的做法而回到你身边。
因此，正确方法的第一步是断开连接。这是为了稳定彼此之间的关系并且不会继续恶化。由于阿宇拉黑了小依，因此我们建议小依向阿宇发送短信道歉以缓解关系。
二.反思自己并重建自己的心态；
两人之间的关系最终破裂，双方都应负责。由于对方提议与你分手，因此证明你在恋爱关系中有很多问题，他会选择离开你。因此，断开连接后，你必须反思自己的关系问题。
在与小易的对话中，我们清楚地指出了他与人之间的各种问题，并引导她从对方的角度看问题。她还意识到自己以前对爱情太疑神疑鬼，并且有强烈的需求感，表示积极挽回合作。
三、提升改变
1.外部变化
由于小依通常会花费大量的闲暇时间，没有正面打扮自己，穿着也很随意，因此在这里我们建议小依搭配一些更成熟和女性化的衣服。
然后再拍一些照片，并将它们发到朋友圈。此步骤是为了显示你的改变。两次重新连接后，阿宇可以直观地看到小依的变化。
2.内在价值提升
在与阿宇互动的过程中，小依对对方的需求感很强。他把对方视为自己世界的中心，却忽略了自己的生活。因此，在两者发生冲突之后，小依对阿宇的吸引力迅速下降。内在价值的提高是让对方感受到自己的变化和价值。
所有的建立都是为了两个人挽回联系，阿宇可以快速了解小依的变化，因为当一个人想要结识另一个人时，他将首先去看一个人。朋友圈。
一切准备就绪后，将两者断开一段时间。小依与挽回计划非常合作，没有积极寻求彼此。阿宇一定对小依有消极的情绪下降。此时，你可以开始挽回联系。
季节每天都会改变。我从小依得知阿宇离开时没有带衣服，所以在这里，我请小依把阿宇没有带走的衣服整齐地折叠起来，以便归还。机会，尝试添加阿宇的联系信息，然后你就可以正式吸引阿宇。
3.聊天挽回
到目前为止，小依已成功将阿宇加回去，但两人之间的关系仅限于普通朋友。此时，必须通过小依进行一段时间的主动聊天来建立两者之间的关系，以重建两者之间的亲密聊天关系。
就像这样，继续向对方输出聊天记录，时间间隔越来越短越来越短，聊天的数量也在增加。慢慢地，阿宇也变得越来越愿意与小依聊天，也没有任何厌恶。
4.继续吸引
阿宇是一个非常喜欢运动的男孩。由于工作繁忙，他很久没有去健身房了。因此，小依的持续吸引力可以朝这个方向发展，以建立自己的社交圈。
小依发布自己的照片后，阿宇对此发表了评论。两人也可以讨论这个话题更多天。小依不仅表现出了她的高价值，还让阿宇看到了小依。自我改变。
5.引导表白
经过几次热烈而暧昧的聊天之后，阿宇已经默认了对方主动称呼一事，两人的关系至此就已经差最后一步。
小依学习了测试的核心理论后，按照顾问的方法对阿宇进行了测试，并引导阿宇主动表白。
一段关系的结束，一定是双方的问题，我们在分析自己感情的时候，不要将所有责任抛给对方，适当站在对方角度思考问题，多想想自己在感情中出现的错误，才能让两人的感情持久下去，爱情不易，相处更难，希望大家可以认真且机智地对待自己的感情。
遇到对的人不容易，且行且珍惜。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。
不忘初衷，希望爱可以永恒。
