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体内内热怎么办
人体内热有两种情况：一是属于季节性的内热，另一种是部分人内热严重，体内热量过多就的去火降热，下面我介绍几种降低体热的办法。
一、多喝水，水是调节身体的最好的东西，不仅能够调节身体各个部件的良好运行，排毒养颜，而且还能够很好的调节人体内热。
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二、多喝绿茶，茶水不仅是排毒养颜的东西，能够提供给人体一些微凉营养，而绿茶又是凉性的，还可以调节身体内热。
三、夏季多喝绿豆汤，因为绿豆汤是公认的降温降暑的好东西，如果内热过剩就可以选择每天中午或者晚上喝一碗绿豆汤。
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四、体热问题最好是有身体自行调节，才能彻底恢复。让身体更好的调节内热，最好每天早晚加强训练，让身体处于一个健康运动的状态，才能更好的调节内热。/m.xinhuanet.com/health/2018-01/26/c_1122319819.htm"target="_blank"title="新华网+调养脾胃防内热"新华网+调养脾胃防内热
拓展资料：
首先，如果人的内热过剩，就会经常出现嘴唇和手脚上火问题，而且夏季又会使得人体气味难闻，脚臭严重。
其次，长期人体内热过剩，也会影响人体各个器官的加速老化，不仅营养容颜，而且又会影响人体健康。
[img]身体燥热（内热）怎么办。呼出的气很烫，心情烦躁。
怕上火喝加多宝。哈哈，玩笑话。练习瑜伽是一个很好的放松方式。放一段轻音乐，暂时我只想起班得瑞的，然后点上香熏，你可以找一本散文集来看看。不推荐小说哈。小说写一本多一本，散文写一篇少一篇，那是作者的生命啊。。。跑题了，总之你放松心情哈，唱唱歌什么的也好。望采纳啊，我这么卖命用手机打字。祝好运。
感觉身体好热怎么办？
体热怎么办：
体热在平常生活中也是非常常见的。体热大部分都是因为情志化火或者说内生的这种痰热或者说血热引起的。表现为口干、上火、舌痛、牙干、痤疮、便秘等。
体热的治疗可分几个方面：第一，要清楚体热的具体部位。减少辛辣煎烤食物的摄入，喝一些清肺热的泡茶饮，比方金银花、金莲花、罗汉果等；第二，要多饮水。因为水能灭火，平时工作中工作再忙也要多饮水，以便清除体内的内火；第三，我们平时要保持心理平衡和适当的运动，保持睡眠的规律。减少因生活起居中的不良习惯导致的内火。
体热的人怎么调节？
你好!上火”分实火和虚火，
一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！
另外，要避免虚火，千万不能熬夜。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
(养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火！
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!
至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：
1.胃肺火盛型
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(主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。)
对症下药：这类患者可首选新清宁片，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，防风通圣丸也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的患者。此外，也可选择牛黄清胃丸和牛黄清火丸，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。
2.胃肠积热型
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(主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)
对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者，药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。
3.肝火旺盛型：
主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
对症下药：对于肝火的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
