在理想世界里，我们在出现冲动反应以前，会先克制自己；我们永远不会对孩子大喊大叫，威胁他们，或让他们感到难过。可惜在现实世界里，我们是绝对做不到的。

不管是多成熟多有经验的父母，一旦内心的怒火升起，依然可能导致父母做出冲动反应。发生这样的行为不仅需要懊恼，更需要修补伤害，这就是我们都可以学习的事——关系破裂后的修复。

破裂是指我们误解彼此，做了错误的判断，伤害了他人。在每个重要、亲密的家庭关系中，翻脸决裂是无可避免的。重点不在于关系破裂，而是要加以修复。

要努力改变你的反应。

也就是说，找出触 *** 绪的原因，并利用那种认知，做出不同的反应。如果孩子已经懂事了，你可以通过言语道歉。即使你是在事情发生几个月后，才意识到自己对待孩子的方式错了，你还是可以告诉他，你哪里做错了。

父母试图与孩子修复关系，对孩子来说意义重大，即使孩子已经成年。很多孩子可能会以为父母不关心他，当她得知妈妈并不是这样，只是当时情绪不佳时，他们也会松了一口气。

有位家长曾经问我，向孩子道歉会不会有负面作用。她说：“如果孩子发现你并不总是正确的，会不会没有安全感？”我可以肯定地说：不会！孩子需要的是父母真实可信，而不是十全十美。

回想一下你的童年：你是否曾觉得自己很糟糕或做错了什么，甚至觉得父母心情不好都是你造成的？如果你曾这样想，你很容易就会以错误的方式（即让对方觉得是他的错）来修复这种自责的情绪。当你这样做时，受害者往往是你的孩子。

孩子的本能会告诉他们，何时我们对他们不满，或何时我们对当下发生的事情不满。如果我们假装自己从来不会犯错，不承认我们的真实情绪的起因，孩子可能会因此出现过度调适的情况——过于相信你说的话，甚至过于相信任何人的话。孩子遇到不把他们的最大利益放在心上的人时，很容易受到伤害。本能是构成自信、能力、智力的一大要素，最好不要破坏或扭曲孩子的本能。

#头条创作挑战赛#