本
文
摘
要
《孕期营养补充》应该是每个孕妈妈从备孕到怀孕后都重点关注过的问题，其中孕妇奶粉也是大家问的比较多的：有必要喝吗？奶粉喝多了会不会长胖啊？买什么样的比较好？……今天，我们就来说说孕妇奶粉~
孕妇奶粉有必要喝吗？
孕妇奶粉，也称妈妈奶粉，是为孕妈妈们“量身调配“的「调制乳粉」，既然是补充营养的，好处自然也是有的：
→有助补充碳水、叶酸、铁、钙等孕期必备营养；
→有助缓解妊娠反应
→有助胎宝宝的生长发育
孕期的营养食品是有专门的国家标准的，孕妇奶粉中也基本涵盖了这些必需营养。
但是！成人的肠道消化和身体机能与婴幼儿是不同的，所以孕妇粉不同于婴幼儿粉有诸多限制和禁忌，同时为了照顾成人的口感，多多少少会在孕妇粉中添加糖类、食用香精等（当然添加量都是在国标允许范围内，这点见仁见智，特别介意的就不要尝试了）
孕妇奶粉非喝不可吗？
奶粉并不能作为孕期的主要营养来源，更多还是需要食补，好好吃饭、均衡饮食。孕妇奶粉更适合这些准妈妈们：
孕反严重，呕吐、食不下咽→孕妇奶粉可以帮助补充缺失营养
吸收差、易便秘→孕妇奶粉可以帮助营养吸收、缓解便秘
不喜欢大颗粒复合维生素→喝奶总比吃干的要容易许多
半夜容易饿醒→暖暖的一杯奶，既能暖胃、缓解饥饿，也有助于睡眠
孕妇奶粉怎么选呢？
现在市面上的孕妇奶粉很多，国产、进口都有，今天给大家挑了热度较高的8款，一起来看看~
总得来说，孕妇奶粉的营养配比还是较为全面的，不仅是怀孕期，在备孕期、哺乳期，喜欢喝的宝宝们都可以一直喝。
需要再次提醒的是：孕妇奶粉和3段以上的婴幼儿奶粉一样，奶粉并不能作为唯一的营养来源，更多还是需要结合健康规律的饮食来共同进补，同时要注意用量，有些营养素补充太多反而会危害健康，遵医嘱、按时产检就好~
最后祝每一位孕妈妈都能快乐、平安的度过孕期、都能有超级无敌漂亮可爱聪明健康的小天使降临到身边~
【此文章引用于小红书自媒体账户 “母婴育儿研究社”】
