着凉怎么办最快最有效（着凉怎么办）

本文目录一览：

• 1、睡觉后着凉了怎么办？
• 2、受凉怎么办
• 3、着凉了怎么办？

睡觉后着凉了怎么办？

一、肚子着凉的解决方法

1、热敷疼痛的地方，以缓解肚子痛的症状

出现肚子着凉产生轻微的肚子痛或者闹肚子，可以用热水袋或者热毛巾敷一下疼痛的地方，可以得到有效地缓解。同时，还可以多喝一些热水，排出体内的凉气。

2、喝姜糖水，可以暖胃，缓解疼痛

如果感觉肚子不舒服，可以将姜切片贴在肚子上，将其捂热后，可以有效地缓解疼痛。有条件的话，可以煮一些姜糖水，服用500ml就会有明显的缓解。姜糖水不仅可以缓解肚子痛，还可以暖胃，对身体是有好处的。

3、涂抹风油精

有些人肚子着凉的不是很严重，只是出现轻微的疼痛，这时，可以适当地在肚子周围涂抹风油精或者清凉油，一天2-3次即可。既可以止痛还可以防止拉肚子，有效地缓解。

二、日常护理注意事项

1、注意保暖

如果是在夏天，晚上睡觉的时候，需要用被子或者毛巾盖住肚脐部分，以免受到凉气的袭击，出现肚子着凉，导致肚子痛或者闹肚子。在其他季节的话，需要盖好被子，不要太热，踢被子导致肚子着凉。

2、空调的温度和时间要合适

在夏天，很多人都喜欢开空调，这时就需要注意将其调整至适当的温度，不要过高或者过低，也不要时间太长，导致肚子受凉。

3、肚子着凉后，采取相应的措施

出现肚子着凉时，不要过于担心或者害怕，造成心理压力。遇到这种情况，可以多喝热水，涂抹风油精，严重的话，吃一些止痛药来进行缓解，直至消失。

受凉怎么办

着凉可能会有一些全身的不适，如脖子疼、头疼、全身乏力，有的患者严重可能由于着凉会引发感冒、气管炎或者是肺炎。如果患者出现着凉，首先要注意保暖，其次要注意饮食，避免过凉过热，饮食要规律，可以吃一些抗病毒、抗炎的食补药物，可以用敷贴，热的敷贴或者是 *** ，或者是通过拔罐、艾灸，或者是给予针灸治疗，都具有很好的功效，对着凉的效果都是不错的。如果患者由于着凉引发了感冒、气管炎的症状，就需要积极的抗病毒治疗。所以患者如果着凉，可以进行综合的治疗，这样病情可以有所控制。

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着凉了怎么办？

着凉一般是风寒感冒，其治疗方法需要根据其病情的程度来选择。如果着凉后仅仅是流鼻涕、打喷嚏、头痛等，可以自备生姜红糖水或者生姜大枣水，自备生姜、红糖或者大枣（掰开）适量砂锅熬制频服，可以缓解症状。如果上述方法症状减轻，但缓解不明显，可以在上述方法的基础上加入葱白一根，这样一般的着凉是可以解决的。