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和蜂蜜好处(蜂蜜及其妙用)

  蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。

  蜂蜜搭配对,效果翻倍!

吃蜂蜜对身体好,这个大家肯定都知道,但是蜂蜜搭配这些东西,对身体的好处你肯定意想不到!

  1、蜂蜜加绿茶

清热润肺,提高提抗力。绿茶加蜂蜜对于咽炎症状的缓解有一定辅助治疗效果,服用绿茶加蜂蜜能够起到清热解毒、清咽润喉的作用,可以缓解咽炎初期的咽干、咽痒、灼痛感等症状。绿茶中含有的茶多酚可以抗氧化,还可以改善皮肤暗黄的症状。

  2、蜂蜜加生姜

缓解痛经,美容瘦身。蜂蜜加生姜可以祛除人体内的寒气,具有温暖子宫的作用,可以避免子宫和卵巢受寒,能够改善痛经的症状。另外也可以起到抗氧化美容皮肤的作用。并且是常见的减肥方法,减肥原理是它可以 *** 人们的胃肠道,减少对食物的摄入,抵抗食欲。

  3、蜂蜜加橘子

理气化痰,适用于支气管炎。蜂蜜橘子水有消除积食、润肺止咳、增强抵抗力等功效,并且蜂蜜橘子水含有丰富的营养成分,可以给身体补充营养。

  4、蜂蜜加金银花

降火除口臭,治疗便秘。常喝蜂蜜泡金银花茶,能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,确实能有效缓解热结所致的便秘。注意,不宜长期使用,以不超过五天为好。

  好蜂蜜怎么选?

市场上的蜂蜜很多,五花八门迷人眼,但是想找到一款纯正的好蜂蜜可是不简单,想挑到好蜂蜜,要注意这几点。

  1、看颜色及光泽

真蜜肉眼观色浅白色质地为好,淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳;光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳,用白糖熬成的或用糖浆冒充的,所以看起来非常清澈透亮,一般呈浅黄色或深黄色。

  由于蜜源不同,蜂蜜的颜色也不尽相同。一般来说,深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。如果你想补充微量元素,可以适当选择深色蜂蜜。

  2、闻味道

如果闻出带着浓厚的花香,那就说明这种蜂蜜是优质的,蜜味十分的足,口感也会很好。

  3、看浓稠度

  一般来说,蜂蜜的浓稠度越高,质量就会越好,晃动瓶子,如果蜂蜜没有产生太大的晃动感,就说明蜂蜜的浓稠度是很高的。

  4、看蜂蜜拉丝状态

把蜂蜜的瓶子倒扣,如果蜂蜜会不断地拉丝,那这也是一瓶好的蜂蜜。

  学会了就赶快给自己买一瓶吧,科学食补,身体才会越来越好!

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