本
文
摘
要
-----【咖喱土豆牛肉】-----
土豆洋葱胡萝卜,全是咱们常吃的家常菜,不贵却营养佳。土豆和洋葱,几种食材放一起,土豆面面的,入口即化,咖喱汤汁浇在饭上,儿子也多吃了1碗饭。
材料:炖牛肉1碗,土豆2个,胡萝卜1根,洋葱半个,黄油15克,面粉10克,酱油,盐,咖喱
1. 土豆胡萝卜切成滚刀块;
2. 洋葱切菱形块;
3. 炒锅中放一小块黄油,融化;
4. 倒入洋葱块,煸炒变软出香味;
5. 加点面粉在锅里同炒,直到炒到焦黄;
6. 将土豆、胡萝卜倒入锅中翻炒;
7. 加入适量的炖牛肉和汤汁,倒入热水,酱油和盐;
8. 盖盖子焖炖至土豆胡萝卜成熟,加入咖喱块,汤汁浓稠,出锅。
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