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要
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这是看完《强势》后的笔记，2022年看的第6本书。
我挺不会拒绝人的，不够坚持自己的立场，老会被别人游说，导致自己委曲求全，挺不应该的。
为啥别人就能轻易对我们说不，我们却难以说出口？
看了书后，我意识到，人生不想太被动，就得强势起来，做回自己，勇敢说不！
分享书中的10大强势法则，让你坚持自己、实现强势！
️1、你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。
我比较耿耿于怀的一件事是，大学的时候，有校外的人到每个女生宿舍讲护肤知识，目的是为了推销自己的产品。
那时候的我其实特别不想买，但我不会拒绝，也会感到不好意思和不知所措，于是就违心地买了好几百的护肤品。
现在我才真正地明白，只要表达自己不想买的想法，并且强势地坚持自己的想法，不管推销的人怎么说，他都无法要求我做不想做的事。
我甚至在想，如果现在的我回到那时候，尽管他一直怂恿我买，但我一定不会买！
2️、坚持你要做的，不必解释。
比如退货，售货员问：“您为什么不喜欢这双鞋呢？”
不需要去想理由，不需要解释：
“没有原因，我就是不喜欢。”
️3、帮不到别人，也不用内疚。
现实是，每个人都必须面对生活中的种种问题，并学会自己解决。
因为他人的帮助只是一时的，或者根本帮助不了，必须自己学会解决问题的能力。
三毛也说过：“除了自助，他人爱莫能助。”4️、你有权改变想法。
比如，买了东西后不喜欢，要退货，是没问题。
我们的想法变来变去，那又怎样呢？
这是合理且正常的。
5️、犯错不可怕，但要承担后果。
人总会犯错，但要理性地看待错误，而不是害怕承认。
如果别人抨击你的错误，你可以勇敢承认：
“你说得对。我又犯了低级的错误，使你受累，要多干点活儿了。”
不要怕犯错，也不要因为别人的指责而影响自己的心情，没有人可以不犯错。
我们要做的是承认错误，勇于承担造成的后果，并积极改正，让自己做得更好。
️6、你有权说“我不知道”。
别人问你假设性的问题，可以直接回答不知道，因为没人能够知道未知的答案。
一位喜欢操控妻子的丈夫，企图让自主了的妻子回到以前那种温驯、易掌控的状态。
他问她：“要是大家都我行我素，你觉得我们的生活会变成什么样子？”
这位丈夫想让自信的妻子感到无知，从而无法自主决断。
不过，妻子却强势地回答：
“不知道啊，会怎样呢？”
7️、要与人交往，但不要刻意讨好。
不管你怎么做，总有人会不喜欢你，就连谷爱凌也有批评她的网友。
她表示：并不是想要让所有人都满意，她一直在努力做好自己。
你的行为，不一定非要他人喜欢，也没必要因“不被喜欢”而焦虑。
对你来说最重要的是，达到自己的最终目的，别人喜不喜欢无所谓。
8️、你有权做出“不合逻辑”的决定。
比如在大学里，老师会利用逻辑来操控学生选课。
他会提醒学生选什么课会对毕业、找工作更有帮助，选什么课是没多大用处的。
但你还是可以听从自己的意愿，选修感兴趣的课程。
9️、你有权说“我不明白”。
苏格拉底说过：
“当我们认识到对人生、对自己、对周围事物了解得少之又少的时候，我们就有了真正的智慧。”即便亲密如伴侣，也不一定清楚知道他的实际需求，更猜不到他的真实想法。
所以，我们并非总是能理解别人。
别人要求你做什么的时候，如果不理解，可以表明自己不明白，并且询问原因。
1️️0、你有权说“我不在乎”。
当别人指责我们的时候，我们真的像他说的那样做得不好吗？
事实上，我们并不能事事做到尽如人意。
无论什么时候，一旦听到他人对你说“你应当干嘛干嘛”，就要警惕起来，不要在乎别人心目中的自己是否完美。
以上就是10大强势法则，要是我早点知道这些强势法则，也不至于不会拒绝别人了。
如果你：
不会应对咄咄逼人的客户、推诿扯皮的同事、控制欲强的父母、毫不退让的伴侣……
被上司的命令“控制”、被父母的干涉“左右”、在别人的不合理请求前“委曲求全”、打交道时因不好意思“吃哑巴亏”……建议你多读几遍这些强势法则，多琢磨下，你也能做到比之前的自己强势一定，在工作、恋爱、人际交往中做回自己。
还有7类语言技巧，有机会再来分享吧。
以上，我们下本书见！
