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经常放屁怎么办？
经常放屁应该及时排便，养成早晨起床后排便的好习惯。宿便最容易引发放屁，而且放的屁特别臭。 吃饭不宜过快。屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。同时，由口中吞入的空气占了废气成分的70%。狼吞虎咽，吃饭很快的人，就容易放屁。吃东西时少吞入空气的秘决在于增加咀嚼的次数，使食物和唾液充分混合。当唾液和食物充分混合后，空气就自然而然地被排出了。 多吃容易消化的食物，少吃难以消化的薯类和豆类，不少吃产气食物，可使废气量减少2-10倍。欧美人放屁的量很少，这是因为摄入食物纤维比较少的缘故，不过其反面就是，食肉越多屁越臭。 习惯于在饮食中摄入过多动物性蛋白质和脂肪的人，应该改换成以根菜类和薯类、豆类、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。乳酸杆菌等有益菌增加时，废气便易于排出，相反，有害菌增加后，气体不易排出。 避免吃饭过饱，过饱则引起消化不完全或消化不良，产生废气。 消除体内废气的食物有：红薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、奶油、黑麦面包和酱油。
[img]老是放屁怎么办？
病情分析：第一，出现这个情况说明你最近饮食过于油腻，可能存在消化不良的表现，所以对于这一症状最好的办法就是要注意饮食、不吃油炸的食物和肥肉，饮食要保持清淡。第二，总是放屁可能与你便秘有关系，所以请多吃纤维素高的食物，保持大便通畅。第三，饮食方面请少吃产气的食物，比如白萝卜、大豆、洋葱等。第四，请注意腹部保暖，如果同时存在腹痛等症建议去检查医生再用药。老是放屁可以口服一些胃肠动力药和肠道益生菌来缓解。
老是放屁一般是胃肠道功能紊乱或吃了一些产气量比较多的食物，比如牛奶、豆浆、瘦肉等导致的。可以吃一些胃肠动力药，比如多潘立酮、莫沙必 *** 促进胃肠道的蠕动，还可以吃一些肠道益生菌，比如双歧杆菌、四联活菌片调节肠道菌群，增加肠道的双歧杆菌等益生菌可以缓解放屁增多的情况。
此外，老是放屁的人群，饮食上也应该注意，尽量少吃产气比较多的食物，比如牛奶、豆浆、瘦肉等蛋白质含量比较高的食物，可以多吃一些蔬菜、水果，增加胃肠道的蠕动，有利于改善老是放屁的情况。这类人群还可以适量的增加运动，有利于增加胃肠道的蠕动，改善老是放屁的情况。
总放屁，可能是肠胃“惹的祸”？试试这5个办法，尽快解决
放屁其实就是给肠道减轻负担，它是肠道代谢的结果。主要是对各种应用物质的发酵和转化的同时，产生了二氧化碳等一些代谢物，这些物质到了一定的程度，在身体内形成足够的压力，就会通过肠道排泄出来。放屁是因为日常生活中产生了很多的气体。太多就会容易让肠胃产生气体，还与一些疾病有关系。
易产气的食物
肠道里面的物质特别喜欢，含有高糖分的食物，有的糖分越多，越不容易消化物质，就会产生强烈的气体。
像红薯这种,里面含有的糖分很多。,不利于人体所吸收和消化，所以就会在肠道里面累积，长时间就会产生很多气体除了红薯以外，还是一些食物，也是容易产生气体，尤其是豆制类品，里面有大量的糖分，而人体是不能够轻易的把这些消耗。从而就会被里面的物质利用起来，产生很多的气体。
吃得过多
如果食物吃的太多或者是自身消化和吸收不是很好的话，食物就会经过肠道的时候不能互相配合。食物不能在肠道很好的分解，就会被其他物质所抵挡，从而就会产生一些不好的味道。适当的调整饮食习惯，依然存在很大的问题，这可能就是你的肠胃在向你发出信号，这种情况下你就需要注意了。
在你进食过程中会无意识地吸入一些气体，其中有一部分还没有进入肠道的时候打嗝排出，但是有一部分会随着肠胃往下走，最终变成了屁，尤其是带有气体的饮料。
不要长时间的憋屁
在外面的时候就有很多人会不好意思，但是，在体内待的时间长了会引起腹痛，久而久之，就会导致肠胃消化系统功能下降，并且还会影响大便的顺畅，导致便秘。发生便秘情况时，肠胃会堆积更多的有害物质，产生更多的气体，反反复复，就会对身体各个器官造成影响。
有什么样的好办法，可以减少放“屁量"呢？
1. 日常生活中尽量少吃一些容易产生气体的食物，比如一些豆制品和奶制品都要少吃。
2.平常饮食就少量多餐，不要吃得过多或者是太少，坚持吃绿色蔬菜，不要只吃肉。
3. 吃东西的过程中要细嚼慢咽，不要很快的吃进去。
4. 经常吃保护肠胃的食材可以有效的减轻放屁的症状。
5. 补充身体所需，让身体适当的摄入一些对肠道好的物质。再让肠道稳定的同时更加保护了肠道 健康 。
在生活中，经常放屁是怎么回事？应该怎么解决？
经常放屁可能是因为胃肠蠕动慢，可以适当多吃些香蕉或新鲜蔬菜，可以促进胃肠蠕动，还可以有润肠通便的效果，还可以经常对腹部进行 *** 也可以加快胃肠蠕动，对缓解消化不良或者是胃胀气都有很好的帮助；也可以通过口服健胃的药物缓解。在日常生活中经常放屁，这种情况说明脾胃功能不好。可以考虑去医院做胃镜和结肠镜检查，看是否有肠道排异的问题。
如果检查没有这方面的问题，考虑是功能性疾病，可以通过口服中药调理，应该可以起到缓解疾病的作用。肠道内含有大量的细菌，当发生便秘时，体内积累了大量的细菌，将食物残渣发酵，经过气体细菌的分解，可产生大量的气体，所以导致老放屁，治疗上适当增加富含纤维素的食物摄入，增加肠道的蠕动，必要时可用乳果糖和马仁丸等药物改善症状。
肠道菌群失调，有时会导致分解食物产生气体的细菌增多，造成肠道内气体增多，出现老油条现象。必要时可口服益生菌，如双歧杆菌四联活菌片，以调节肠道菌群结构，缓解老放屁的症状。此外，养成良好的生活习惯，保持体育锻炼，吃容易消化、不易产气的食物，应减少放屁。吃了太多产气的食物，如豆制品、洋葱、碳酸饮料等。这些食物在消化和分解时产生大量气体，造成频繁的胀气。
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不停的放屁怎么办
放屁多是由于胃部产生过多气体，导致排气增多。
比如食用过多的土豆、面食，或豆类食品，以及洋葱、花菜等，还有一些不容易消化的食物。患者要少吃或避免这些食物。
此外跟个人生活方式也有关系，比如吃饭速度过快、咀嚼过快。这也会造成消化不良，导致产气过多。
还有是喝水量过少引起。喝水对身体很重要，可以保持机体有效地工作。喝水太多，也会降低消化液作用。
还有不良情绪也会导致排气增多。焦虑、悲伤、抑郁等不良情绪，会使胃肠功能减退，产气过多。不同情况，要针对病因进行处理。
胃部产生过多的气体，会导致排气增多。患者应避免食用不易消化的食物，改善个人生活方式，调整不良情绪等。
