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感冒初期怎么办
你的情况可能是要感冒了,这种情况不用吃药,仅靠食疗即可.
多喝白开水,多吃些橘子,柚子,香蕉,橙子,猕猴桃等水果,这样可以增强免疫力,比吃维C银翘片的效果还要好.还有就是多休息,减少劳累,尤其是学习上的压力,要适当的放松一下,这样将有助于机体免疫力发挥作用.
因为感冒属于自愈性疾病（自愈期是5-7天）,感冒药只能减轻感冒症状而不能缩短感冒病程,所以,最好不要吃药,是药三分毒,除非十分难受时再吃些药,过几天感冒自己就会好了.
最重要的是减轻学习压力,放松心态,这样将会大大减轻你的感冒症状.
感冒初期吃什么比较好？
感冒初期建议清淡饮食，避免辛辣 *** ，油腻性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有大量的水分和维生素，还具有润肺止咳的作用，可以提高机体抵抗力，有助于病情的恢复。
感冒了怎么办?
在感冒的初期，确实可以先通过多喝水、多休息的办法，让身体获取一些免疫力，然后到第三天的时候再吃药。饮食皆宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等），并应注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。
感冒初期怎么做才能避免恶化？你有什么好的方法？
一旦出现感冒症状或轻微发作，应采取积极措施抑制病毒复制，缩短感冒周期，防止感冒症状恶化和继发性感染。早期的感冒，只要你做这样的小动作，就能阻止它的到来。就是用你的双手轻轻揉耳廓，每天两次，每次揉100下，直到揉至耳朵发热。然后需要多喝热水，喝水有利于排毒，可以预防感冒继续恶化。
一、感冒初期该如何做？
首先感冒的人知道感冒加剧特别不舒服，所以感冒前不要忽略任何症状，感受到一点异常就要注意，对自己的健康要注意总是出现的异常。另外，我们在感冒初期喝很多开水是一种很简单、很普遍的方法，但这里要注意的是不要喝太烫的开水。因为人感冒的时候嘴巴干燥，喝的水也会增加，但喝太多过热的水对肠胃不好。还有一些朋友感冒初期什么都不想吃，也不想喝。特别是没有味道的白开水。这时可以去药店买一包无糖板蓝根，用甜茶喝，也可以煮姜汤。其实姜汤味道很好。
二、预防感冒的方法
感冒除了病毒引起的以外，大部分都会引起冷风，衣服稍有不慎的冷风来袭，身体会不舒服，所以适当增减衣服很重要。不管是病毒性感冒还是流感，只要我们人体功能处于强健状态，就能与之斗争。因此，强壮的身体是抵抗病毒的根源，这需要增强免疫力和抵抗力。研究表明，蛋白质和维生素C可以增强人体免疫力和抵抗力。人群多的地方也尽量少去广场、超市等防止交叉感染的地方。在家庭环境中，要注意室内通风，多呼吸新鲜空气，改善室内环境。尤其是家里有老人和孩子的人，更要及时通风，使室内空气新鲜。
换季时感冒流行的时候，请大家做好防护措施，平时可以通过增加锻炼来增强自己的抵抗力和免疫力，避免疾病的侵袭。出现感冒症状要卧床休息，多喝水。
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