山里常见的野果（常见野果200种）

那些年，处于饥荒的年代，在农村吃的各种野果成了很多人的救命果。如果没有这些野果，可能真的会饿死很多人，现在很多的野果已经很少可以吃到了，今天来扒一扒这些野果子，你都吃过几种？

刺梨子

刺梨子浑身都是刺，需把外面的刺刮掉、剖开，再把里面的籽和毛抠干净来吃。秋季成熟，味甜，没熟透味道酸酸涩涩的。可以泡酒，也可以制药。

刺泡儿

刺泡儿有的地方叫三月泡，学名叫刺莓。味道酸酸甜甜的，是小时候的最爱吃的野果子之一了。

灯笼果

灯笼果又叫姑娘果，是茄科酸浆属多年生草本。它不仅味美，酸酸甜甜，种子小而多，灯笼果的营养丰富。

钙李

钙李有的地方叫秧柳，果子小巧玲珑，未成熟之前，果实酸涩，成熟之后果实酸酸甜甜，是儿时常吃的野果子了。

构树果子

构树的果子类似于杨梅，所以人们有时候称它为假杨梅。构树的果实味道酸甜,含有人体所需的多种氨基酸及多种营养成分，种子和根还可入药，可谓是全身是宝,具有很高的食用和药用价值。

拐枣

拐枣又叫万寿果，长的实在是不好看，但是是可以食用的。可食用部分是果柄，果实反而不能食用。其味甘甜而略带涩，经霜之后，涩味尽去，其味尤其甘美。

火棘

火棘又名救兵粮、救命粮、火把果、赤阳子，蔷薇科火棘属常绿灌木或小乔木，果实存留枝头甚久，味道甘甜苦涩，灾荒年间用来充饥，因为也叫着救命粮。

龙葵

龙葵有的地方会叫它酸溜子，浆果和叶子均可食用，但叶子含有大量生物碱，须经煮熟后方可解毒。龙葵的果实是可以直接吃的，它在民间也叫野葡萄，味道酸甜可口十分诱人。

毛栗

毛栗比板栗的个头要小一下，但是营养价值很高，吃起来又香又糯。

蓬蘽（lei）

蓬蘽和前面说的刺泡儿很像，蓬蘽果实是空心无核的，不带蒂，果实相对比较圆。吃起来比刺泡儿的口感要好很多。