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血压比较高，可不可以喝绿茶？
引言：血压比较高，可不可以喝绿茶？
喝茶可以降血压
高血压患者可以适当喝绿茶。绿茶可以降低人体血液中总胆固醇含量，防止血小板聚集，软化血管的作用，可以降低血脂，但要注意不要喝浓茶。如果患有高血压，要注意不要喝酒，避免油炸、 *** 性食物，参加适量的体育锻炼，不要熬夜，控制体重。患有高血压疾病的患者可以喝绿茶，同时还可以喝红茶花茶和普洱茶。平时饮食中要多吃禁烟、 *** 性食物、低盐、低脂肪食物、油腻食物、油炸食物、新鲜蔬菜和水果，多吃豆制品食物，日常生活中要控制好个人的血压血糖和血脂问题。
高血压可以喝绿茶吗？
高血压患者可以适当喝淡绿茶，不适合长期喝浓茶。喝茶，特别是绿茶，有降低血压的效果。这是茶叶中丰富的维生素、矿物质和茶多酚导致茶叶有利尿和胁迫作用。而且，绿茶中含有的茶多酚能溶解脂肪，维生素C能促进胆固醇的排出。绿茶还包括茶甘宁，这种物质能提高血管的韧性，经常饮用，血管不容易破裂。所以对高血压的治疗确实有一定的辅助作用。绿茶还有预防癌症的功效。绿茶的有机抗癌物质主要是茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E。茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。特别是 *** 和茶多酚是两者之间产生的复合作用，除了起到提神醒脑的作用外，还有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
患高血压可以喝茶，但喝茶的时候最好选择茶碱比较低的绿茶。
最好不要选择茶碱含量高的红茶。而且，饮食中高血压患者也是禁忌。以下三个禁忌要让高血压患者牢记在心。吃得太咸了，高血压的形成与平时日常生活中不健康的饮食有很大关系。特别是长期爱吃高盐食物的人容易患高血压，患高血压后爱吃太咸食物的患者，如果高血压症状加重，动脉收缩和交感神经的张力就会增加，血压再次升高。吃得太油腻了，患高血压后要保持饮食清淡，减少脂肪和卡路里的摄入，平时要少吃甜食和营养品，不能经常吃高脂肪、高热量的食物，要多吃脂肪含量低、热量低的食物。吃胆固醇太高的食物高血压患者平时不仅不能吃肥肉，还应注意不要吃动物的肝脏和鱼，少吃猪肉和动物内脏，不要吃动物做的油和红烧肉。这些食物胆固醇含量很高，吃的话血压会升高。
[img]高血压患者喝茶，有什么限制吗？
高血压患者是可以喝茶的，但是喝茶的时候也要注意不要喝特别浓的茶。首先高血压患者可以选择喝绿茶，因为绿茶有美容养颜的功效，并且还能够帮助排毒减肥。绿茶能够帮助人体消除多余的脂肪，在这样的情况下对于身体健康而言也有着很大的帮助。经常喝绿茶的话，还能够帮助身体降低血糖，降低血压，更能够降低血脂，所以说有三高疾病的人选择喝绿茶是一种非常不错的选择。
不要喝浓烈的红茶
除此之外高血压患者也一定要注意喝茶的时候不可以选择过于浓烈的红茶，因为红茶当中的茶碱含量是非常高的。如果说喝了太多的红茶的话，那么高血压患者的就会保持在一种过于兴奋的状态，如果大脑过于兴奋的话，那么患者的情绪就会非常的不安，并且也会出现一些心悸等不适的症状。高血压患者如果红茶喝得过多的话就会导致失眠，这样就会直接影响到血压的稳定度。
保持饮食的清淡
所以说高血压患者在日常生活当中是可以喝茶的，但是喝茶也一定要注意喝茶的类型，并且要喝最适合的茶，只有这样对于身体才有帮助，而不是对身体有害。其实除了喝茶之外，高血压的患者在日常生活当中也要注意自己的饮食习惯，因为饮食习惯对于身体的影响要更大一些，要注意不可以吃口味过重的食物。
在日常生活当中吃东西要保持清淡，尽量避免食用一些高脂肪高热量的食物，这些食物对于身体都有着很不好的影响，除此之外平时对于一些滋补品和甜食也要减少摄入量，因为这些都会影响到患者的血压。并且在吃东西的时候也要注意，不要挑选过于咸的食物，过于咸的食物很有可能就会导致高血压患者的病情加重，总而言之，高血压患者在日常生活当中饮食这一方面一定要尤为注意。
高血压能喝绿茶吗
高血压能喝绿茶，因为绿茶有降血脂、提升人体新陈代谢的功效，因此，喝绿茶对高血压有益。
