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同方俩人不和谐怎么办
性生活不和谐考虑是由于夫妻双方沟通不够所导致。夫妻双方应该多进行沟通和交流或者可以到外面去进行旅游，改变生活的地点，会有所不同程度的改善。另外也有可能是由于心理疾病所导致，患者可以采取情绪疏导，也可以有效缓解症状。其次可以采取一些工具，也会有所改善。
夫妻生活出现不和谐，必须要注意观察是否有男性的早泄或者是 *** 勃起障碍，同时也需要观察是否有女性的性冷淡，出现性生活不和谐，必须要通过检查确定是否存在性病，男性出现性功能障碍可以口服补肾的药物进行改善，女性出现性冷淡需要补充雌激素进行改善治疗。
同房要注意哪些问题？
1、同房要注意卫生。在同房前后都要进行清洗，减少炎症的概率。
2、同房要注意采取好高效全程的避孕措施，降低非意愿性妊娠率，减少对子宫的伤害。
3、同房要注意同房的频率和力度。频繁的同房会改变 *** 内的环境，容易患 *** 炎和盆腔炎。同房的力度过大，可能会导致生殖道的损伤，如 *** 裂伤、宫颈裂伤等。
4、对于有一些通过性接触传播的一些病原体感染的患者，建议尽量在病原体治愈前不要同房。如果同房必须采取戴避孕套的方式，减少交叉感染的概率。
夫妻生活不协调怎么办？
在心理学家和婚姻咨询工作者的调查中，在社会机构的报告中以及在医生和律师的文章中，均将性生活问题排列在其他夫妻生活的首位。据有关人员调查表明，以往家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不协调则在造成夫妻矛盾的诸多因素中占50%的比例。性生活的不和谐使夫妻日夜苦恼,轻者互相抱怨，重者打官司离婚。那么，怎样才能使性生活和谐，尤其是成年期性生活和谐呢？
1、 *** 和性生活
*** 是个体对性需要的一种渴求。据国外报道，男性 *** 最强的年龄是17—18岁，女性在35岁上下。我国的情况表明，成年期 *** 的个体差异很大。有逐渐减弱者，有逐渐增强者，也有基本保持不变者。
*** 和性能力既有区别又有联系。有的人虽有 *** ，但性行为的能力却较低。成年期男性一般每月 *** 3-6次，每次 *** 的持续时间多为7-20分钟。通过 *** 的次数和性行为持续的时间可以反映 *** 和性能力的强弱。有的人性能力较低，在夫妻生活中出现性心理不平衡和性生活不和谐，但通常将其埋在心理，一定时间后，形成的心理压抑又会进一步加重性生活的不协调，进一步增加苦恼。由于传统观念、封建思想的影响，我国成年期夫妻的性生活不满意的人所占比例相当大。因此，如何从生理和心理上调整他们的性心理、性机能和他们的性生活，是关系到成年期夫妻身心健康的重大问题之一。
2、夫妻性生活的心理准备
与新婚期相比，成年期夫妻双方 *** 的程度有所下降，由于负担较重，对性生活的要求强度也减弱，需要进行感情的再调适，而其中，性生活的调适是必不可少的。它主要体现在夫妻性生活过程的心理准备。夫妻双方应了解在什么情况下，容易唤起对方的 *** ，使其愿意过性生活，怎么才能使对方和自己“同步”。
一般在下列情况下，比较容易产生性要求：
一是在心情欢畅时。家中和工作有了什么高兴的事情，或是由于某种原因感到双方特别可亲可爱时，往往易于产生性要求。
二是在身体健康时，健康的身体和情绪容易使人精神振奋。
三是天气温暖适中，天气太冷或太热都会影响人的性要求。
四是在环境安静时。住宅周围环境嘈杂，会破坏人们的情绪，引起烦躁，从而影响性生活。
五是接受外界 *** 时。如电影、电视中的某些镜头、某此画面、小说中的某些情节，容易使夫妻产生性冲动。
夫妻一方产生了性要求后，怎样传递给配偶，使配偶的行为和自己“同步”呢？这就是所谓“体爱”，也就是如何发出性信号的问题。
性信号的发出一般通过语言动作和非语言动作进行的。语言动作又分为直接的和间接的两种：直接的语言动作是比较明确的，间接的语言动作包括语言和暗示，相关的话题等，如和配偶进行一些关于性的对话，以激发对方的 *** ；或是催促对方早点上床睡觉，以此作为暗示。非语言动作多表现为接吻、拥抱、抚摩等亲昵动作。
当夫妻双方或一方产生性生活需要时，最好的表达方式是“哑语”。这是夫妻之间为满足 *** 要求而普遍使用的方式。它可以巧妙地表达各自的愿望，又不用担心遭到对方的拒绝，使自己的自尊心受到伤害。一般来说，先使用“哑语”常常是男性。如下班后，给妻子带回来一束鲜花，或送妻子一件精巧的小礼物，或者帮助妻子洗洗餐具，擦擦地板等，这些做法都能使妻子明白他的用意。夫妻之间，尤其是中年夫妻之间的这种“哑语”是非常丰富而广泛的，一举手，一抬足，一个深情的眼神，都能准确的表达用意，并使对方深刻理解。
3、夫妻性满足的心理条件
夫妻性生活过程，既包括生理反应，又包括心理反应。它决不仅仅是为了满足 *** 需要。人类性行为之所以异于动物，就是因为它是爱情感驱使的。在这个过程中，许多复杂的心理活动表现出来，使性行为有明确的选择性和指向性，并且能预见到这种性行为所可能产生的后果。在夫妻关系的诸因素中，爱情和性行为的联系应该是最密切的。夫妻之间通过性生活进一步增加相互之间的感情，使爱情巩固和发展。
科学研究表明，夫妻间对婚姻感到满足的程度和获得性满足的水平是相互影响的。在夫妻生活中，性生活不谐调不满足，很难感到婚姻的幸福。反之，夫妻婚姻关系不好，也很难得到满意的性生活。那么，怎样才能达到性满足呢？有哪些心理条件影响夫妻间的性满足呢？
(1)从爱情出发并达到情感交融
爱情是夫妻关系的基础，夫妻间的性生活源于爱情，两个人相亲相爱，最后以 *** 使性要求达到最大的满足。在没有爱情而结婚的床上所进行的 *** 生活是不可能得到心灵和肉体上的满足的。同样，即使在由爱情缔结的婚姻关系中， *** 行为如不为爱情所驱使，有时也仅仅是一种 *** 的发泄，也是不完美的，不能得到性满足。
性行为在本质上是一种心理现象，如果心理处于不平衡状态，如恐惧、担心、紧张、忧虑、厌恶、气恼，都会影响 *** 的满意度。
(2)相互体谅和配合
夫妻双方对性要求的强烈程度是不会完全相同的，对性愉快的看法， *** 的频度、性偏好等问题看法也不完全一致，夫妻应相互体谅对方，不能过分苛求对方或勉强对方，否则不会有性满足感。
双方应在生活中通过学习，交流使对性生活方面的认识一致起来，并认识和接受对方性反应和性偏好的不同特点，从而加强向对方提供快乐的能力。
(3)相互保持吸引力
夫妻之间经常进行的“爱情表达”是维持性吸引力的一个重要因素。爱情表达可以用语言形式，如:“我爱你”等，也可以用亲吻和爱抚等非语言形式进行。这种表达应该是真诚的，而不是阿谀或虚情假意。真正的爱情表达，能体现内心的快乐感，对对方是一个积极的评价，它象征了性的欢乐和爱的联系，使夫妻性生活自然。热烈而易于和谐。
夫妻相互保持性的吸引力还表现在许多方面，如夫妻都要保持肌肤和内衣的清洁，不随便在配偶面前赤身裸体，或不拘小节；性接触不要过于频繁；适度分床就寝，使性的敏锐度提高。此外，夫妻双方尽量表现自己身上积极品质，克服消极品质，使夫妻永远保持炽热的 *** 和情爱 ，这样性满足容易达到。
[img]夫妻生活不和谐怎么办？
夫妻性生活不和谐，考虑有两方面的因素：
1.一种是情绪心理方面的因素。如果工作压力大，夫妻双方闹矛盾，生活比较平淡乏味，容易烦躁，就容易出现不和谐。这种情况可以两个人多进行沟通、交流，适当的营造一些家庭气氛，偶尔的小浪漫一下，是很容易勾起人的 *** 的。
2.另一方面，可能是因为照看孩子，压力也比较大，孩子的学习生活方面。如果夫妻双方出现意见分歧的时候，也容易出现这种情况。可以在周末的时候，让双方的老人帮忙带一下孩子，两个人多一些独处的机会，彼此之间可以多一些沟通、交流、爱抚等。
我们的性生活不和谐，怎么办？
你好，根据你的情况分析 夫妻双方要多进行沟通。不要过于责怪，性生活时要做“ *** 肌”训练，即经常收缩 *** ，使骶尾肌紧张度增强，一般会引发性 *** 宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
