本
文
摘
要
说到枸补什么？
我们先来了解下枸杞的功效与作用！！！
1、对免疫系统功的增强作用
广东体育学院曾做过实验，选取了60人在31-65岁健康男青年，根据年龄段分为30-40岁和41-60岁两个年龄组。
测试前检测数据为年轻组的免疫机能明显高于、中老年组，而且血清免疫球蛋白IgA，IgG远低于年轻组，试验者每天睡觉前喝一杯枸杞水，持续32天。
结果发现，所有人群的T淋巴细胞亚群（th细胞，ts细胞）NK细胞均有所增加；中老年组增加尤为明显。
同样有其它实验室在小白鼠的身上灌服枸杞水，发现小白鼠体内腹腔巨噬细胞吞噬能力和血清溶菌酶活力明显增强。所以枸杞可以激活T- 淋巴细胞和B-淋巴细胞，从而增强细胞免疫与体液免疫功能。
2、降血脂作用
现在好多人都喜欢吃油腻食品，熬夜等不良生活习惯。结果三高现象越来越年轻化。
医院选取100名三高严重患者，在每天早饭前，晚饭前服用枸杞子，连续服用60天，在服用过期期间，停服一切降血脂药物。
实验发现：中医辨证分辨中的肾阴虚，肝阳亢型血液中TC，TG，LDL-C浓度明显下降，同时血液中T值明显上身；肾阴虚降血脂虽然作用不明显，但均有下降趋势。试验数据说明枸杞有较好的降血脂作用，但其药理作用与中医辨证分型密切相关。
3、降血糖作用
研究发现枸杞提取物可引起大鼠血糖显著而持久的降低，碳水化合物耐量升高，为其降血糖作用由于其中含有胍的衍生物。
枸杞多糖对正常及糖尿病模型动物均有降血糖作用，其降血糖作用主要是通过促进胰岛β细胞释放胰岛素所产生 。
枸杞多糖(LBP)在较大剂量(100 mg/kg)时可使四氧嘧啶小鼠血糖降低30%(P<0.05)，说明，LBP能预防四氧嘧啶引起的小鼠血糖升高。
4、抗氧化性
抗氧化也就是抗自由基氧化，抗衰老的。抗衰老是综合性的,抗氧化从属于抗衰老. 它与础护理一样,几乎是一生都要做的护理,抗氧化物是在捕捉、清除自由基的,它扮演的角色是肌肤的保镖。保镖的工作就是防御外来伤害,逮捕入侵的宵小,抗氧化可以延缓衰老。
但是呢，衰老也只是氧化的一种结果。因此抗氧化和抗衰老有交集,但是抗氧化本身的范畴很大,抗衰老也不仅仅是一个抗氧化就能解决的问题。
DNA对细胞有氧代谢和外源性化合物产生的活性氧极其敏感，大量研究表明活性氧可引起多种类型的DNA氧化损伤，其中以鸟嘌呤8位碳原子氧化最常见，其氧化产物8-羟基鸟嘌呤在体内形成后较为稳定，被视为是DNA氧化损伤和细胞内氧化应激的生物标志物。
5、抗辐射作用
长波紫外线(UVA)及中波紫外线(UVB)均可造成体外培养的人皮肤成纤维细胞氧化损伤，经加入LBP后再经UVA或UVB照射细胞后发现SOD活力较未加入LBP组的SOD活力显著提高，而MDA含量及乳酸脱氢酶(LDH)的漏出量下降。
证实LBP对UVA及UVB致人皮肤成纤维细胞的损伤具有一定保护作用（也就表明，枸杞对抗辐射也有积极作用）。
在这一点上，整天抱着手机玩、习惯性熬夜的小伙伴，可以尝试枸杞搭配白菊，闲了没事喝一下，枸杞、白菊皆利于清目。
整天抱着手机玩、习惯性熬夜的小伙伴，可以尝试枸杞搭配白菊，闲了没事喝一下，枸杞、白菊皆利于清目。
6、抗肿瘤活性
LBP作为枸杞主要的活性成分，国内外已有大量文献报道其对呼吸、生殖、泌尿、消化系统等的肿瘤细胞有抑制作用。
一方面，LBP可通过调节细胞周期调控因子、细胞内凋亡信号通路等诱导肿瘤细胞凋亡；
另一方面LBP可通过脾、胸腺免疫器官、B淋巴细胞、T淋巴细胞、辅助细胞、树突状细胞等多途径、多层面提高机体免疫力来实现抗肿瘤效应；
此外，LBP还可以通过抑制肿瘤血管的形成，来有效抑制肿瘤的生长及转移。
7、补肾作用
试验采取了90只成年雄性大老鼠，按照正常组，热应激组，枸杞不同浓度组分类。
广东医学院做过一个特别著名的试验：以热应激制造生精细胞凋亡模型：通过给予不同浓度的枸杞多糖，观察枸杞多糖含量是否存在康凋亡作用以及康凋亡机制。
5天的观察研究发现：在热应激试验TUNEL检测试验中，生精细胞凋亡会明显增加，但是枸杞多糖组比较其他组明显下降，说明枸杞多糖能在一定程度上抑制生精细胞的凋亡从而起到保护睾丸的作用，保护作用以10mg/（kg*d）效果最佳。
研究人员证实LBP能够降低高温所致的生精细胞损伤，并且LBP能提高半去势大鼠的性功能，其作用机制不仅是提高抗氧化作用，而且是通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能来实现的。
其次，LBP能抑制细胞色素C (Cyt C) 自线粒体的释放，从而使Caspase-3活化减少，导致生精细胞的凋亡减少，推断其通过线粒体途径抑制生精细胞的凋亡而起到保护睾丸组织的作用。
在体外培养的精原干细胞培养液中单独加入LBP后其增殖能力明显增强。以减少生精细胞凋亡为例，各枸杞多糖组 (图2c) 阳性表达均较热应激组 (图2b) 少，热应激后7 d，阳性细胞主要为多核巨细胞 (图2f-g) 。
这和我们传统中医的主张不谋而合：对于肝肾不足、精血亏虚，肝肾阴虚、腰膝酸软、遗精，配合其他相关药材，枸杞有明显的食疗作用，此为常识，不加赘述。
温馨提示
枸杞子虽好，却不是所有人都适宜服用。由于枸杞子本身具有温热身体的效果，所以体质虚弱、抵抗力差的人可适量多食，而感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。
