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文
摘
要
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近视加散光怎么办？
近视加散光可以这样做：
1、避免眼睛受到光线 ***
避免眼睛受到光线的 *** ，很多人经常用眼睛直视太阳或者其他强烈光源。在受到光 *** 的过程中，眼睛部位会模糊不清，而且在较强光线的 *** 下，人的眼睛也会睁不开，如果经常去直视强光，人的视力容易下降，而且会出现严重的散光症状。
2、眼保健操
注意眼睛视力的保护，多做眼保健操。经常进行眼保健操的人群，其视力不容易下降，因为在眼保健操的帮助下，眼睛周围的血液循环速度加快，而且 *** 穴位之后，对眼睛视力有所改善，还能缓解眼睛周围的疲劳感。
3、合理饮食提高视力
平时生活中人们不仅需要注意营养均衡，部分对视力有提升作用的食物需要多进食，如胡萝卜、西兰花、西红柿的时候均可以多进食，里面含有对人体健康有益的胡萝卜素，维生素A等，这些营养元素可以提高视力。
4、合理用眼
平时要注意用眼的卫生，不要经常用手揉搓眼睛或者其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。房间的光线要适中，避免光线太暗或者太亮；平时看书姿势要正确，应保持在30至40公分的距离。还有就是不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
[img]我孩子是高度近视加散光，现在该怎么办
出现这个情况，那么首先就是要去医院精准验光，然后戴合适的眼镜才行了呢！
另外还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜罩隐。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切纳孙关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以物茄厅增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
近视加散光如何治疗？
成功案例如下图：
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医 *** ，通过 *** 疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
