本
文
摘
要
从孩子出生到成年，身高总是家长极为关注的一个点。毕竟孩子的成长不可逆，错过了成长期，身高就固定不变了。与其等那时候再后悔，不如现在就尽量往前赶一点，再赶一点。
说到影响长高的因素，相信很多家长都了如指掌，无非是先天遗传和后天努力。而在后天因素中，饮食、睡眠和运动又都是大家耳熟能详的。但我要说的是，大家只知道促进长高的因素，却不知道阻碍长高的原因。
也有的家长说，把那些促进长高的因素反过来，不就是阻碍长高的因素了吗？其实，这并不是问题的关键。
孩子个子的高矮是由骨骼发育决定的。而与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱具和下肢骨骼三部分。骨骼发育得好，个子自然就高。同样，如果家长在孩子成长中做了影响骨骼发育的事情，自然就会阻碍长高。
著名儿科医生说过，宝宝出生头一年，是身高增幅最快的一年，其中头颅骨增长最快，其次是脊柱骨，下肢骨排第三。而宝宝的动作发育应该与脊柱发育相适应，这样骨骼的发育才能带动动作进行，动作发育也能 *** 骨骼发育，形成良性循环。如果家长不注意以下这些点，则可能耽误宝宝长高。
出生头六个月，频繁抱娃，且不注意正确的抱姿
宝宝出生后，正确的动作发育时间应该是，两三个月会抬头，六到七个月会坐。这是因为到这个月龄，宝宝的脊柱发育才形成了颈后曲和胸前曲。在宝宝会坐之前，最适合宝宝的姿势应该是在床上躺着或者趴着。如果家长总是频繁抱宝宝，则会造成宝宝脊柱受压过大，影响脊柱屈曲度，从而影响长高。
出生头一年，过早让宝宝学坐、学站
过早让宝宝学坐和学站的影响同上。宝宝的动作发育应该顺其自然，如果家长想要让宝宝提前锻炼，应该多让宝宝趴一趴，锻炼腰背部肌肉。而不是自己扶着宝宝腋下让宝宝过早学坐、学站。这种“拔苗助长”式的做法会耽误宝宝脊柱发育，影响长高。
学龄前孩子，总上一些需要过度拉筋的兴趣班
孩子到了四五岁，很多家长开始给孩子报兴趣班。女孩子很多报的是舞蹈班，男孩子就报武术和跆拳道。实际上，家长在给孩子报班前要弄清兴趣班主要的授课内容。如果总是练一些劈叉、一字马等过度拉筋行为，则要三思。因为过度拉筋会拉伤骨骼韧带，反而不利孩子长高。
正确的做法应该是，让孩子四肢伸展到最大限度即可，不要勉强。如果老师非要严格要求孩子完成某些高难度动作，甚至自己辅助孩子完成，谓之“先苦后甜”，家长一定要警惕。
