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头晕了怎么办
按照你描述的头晕的情况分析，像你所说的这种情况一定要去看一下是什么原因出现的头晕情况，找到了这个原因才能解决好头晕的办法。我只能说一些比较容易出现头晕的来缓解方法。容易出现比较多的还是血压不稳定情况，有的时候血压可能会有一些变化，这个时候就很容易出现头晕的情况，尤其是早上刚起床的时候身体就会出现一些不舒服的感觉。像这种情况还是要赶紧去做下来了或者是继续卧床休息，然后等自己的血压慢慢的稳定下来。头晕的情况就会有效的缓解。另外就是像颈椎方面有一些不舒服。也是容易出现头晕的情况，这个自己也是比较清楚的有没有颈椎的问题，这种情况也需要赶紧去进行卧床休息，然后也可以用一些热毛巾放在自己的颈椎部位。会让自己的头晕情况有效的缓解，也可以去交朋友，和家人在自己的颈椎部位进行揉一揉，可能会有一些效果。还可以活动一下自己的颈椎的锻炼。还有一般像情绪和心理方面有些变化也是容易出现头晕。比如最近情绪有一些激动，就会出现短时间的头晕的情况，这种情况就要平复好自己的心理问题。慢慢的坐下来休息一下，过一段时间就会头晕的情况慢慢的消失。另外最近还有没有一些失眠方面的问题或者是熬夜情况，由于睡眠不足，让自己的身体有些疲劳，脑部也没有得到了充分的休息也是容易出现头晕的情况比较多的。像这种情况还是普通好自己的睡眠方面。这段时间少吃一点油腻的食物。适当的喝一点蜂蜜水，可能有一些效果。减少熬夜的情况，头晕慢慢的就消失了。最后一个情况就是血糖比较低的情况，也是能出现头晕的情况。这种情况，一般情况下在路上可能走的时候突然感觉头部有点晕，四肢乏力的情况，这种情况还是尽量去坐下来休息一下，也可以准备一些糖水之类的，然后喝下去，可能过了一段时间，慢慢的头晕的效果就会有所改善，也可以适当的去吃一些食物。也是最好的方法，这种情况平常一定要吃早饭，这样头晕的情况才会减少，平常营养方面也要加强。还可以用手揉一揉自己的头部的位置，也是能帮助自己的清醒。
[img]头昏怎么办？
头晕需要明确病因才能快速治疗，病因未明时可采取以下方式常规治疗措施。
1.尽快卧床休息，尽量减少 *** 变化，避免再度 *** ，加重眩晕程度。如条件不允许也应坐下，保持身体前倾。
2.消除紧张、焦虑、恐惧心理，如有过度通气现象，可双手捂鼻呼吸。
3.必要时可在医生指导下采用药物治疗，如苯海拉明、氯苯那敏、赛庚啶等。
头晕原因较多，内科疾病如冠心病、心律失常、贫血、感染、低血糖，高血压，低血压，颈椎病，药物中毒等均可导致头晕，针对原发病进行治疗后头晕多可自行缓解。如头晕长期持续存在但无器质性病变，需考虑焦虑，抑郁，失眠，情绪紧张等心理状态相关疾病，可在医生指导下口服抗焦虑抑郁药物治疗。
总是头晕怎么办？
经常头晕的病因较多，治疗头晕首先需要明确病因，然后针对病因进行治疗。
1.药物相关性的头晕应该减少或停用某种药物以观察头晕有否改善。
2.焦虑或其他精神心理因素引起的头晕，需要心理疏导及长期的服用一些改善情绪的药物治疗。
3.疾病引起的头晕，一般经过系统治疗原发疾病后，大部分头晕症状都能得到缓解。如：①脑血管供血不足引起的头晕，经过改善循环治疗后大部分都能得到缓解，但是需要积极评估危险因素，颅内外血管情况，遵医嘱治疗基础疾病。②梅尼埃病患者可通过卧床休息，清除焦虑不安情绪、抑制前庭敏感度来减轻眩晕，还可使用改善内耳淋巴液电解质平衡的药物治疗。③颈椎病则可通过 *** 牵引等保守治疗。④良性发作性位置性眩晕，可通过手法复位、止晕药物改善。⑤血压不稳定引起的头晕，需要合理饮食、作息及反复调整降压药将血压控制在正常范围内。
出现头晕时，建议患者卧床休息，尽量减少 *** 变化，避免再度 *** 加重眩晕程度；患者应保持心境平和，情绪稳定。
头晕怎么办？
头晕可通过常规治疗或针对性治疗等方式缓解。
一、常规治疗
1.卧床休息，尽量减少 *** 变化，避免再度 *** ，加重眩晕程度。
2.消除紧张、焦虑、恐惧心理，如有过度通气现象，可双手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸。
3.必要时可采用药物治疗，如苯海拉明、氯苯那敏、赛庚啶等。
二、针对性治疗
1.BPPV（良性阵发性位置性眩晕），常见的后半规管BPPV，及时予以Epley耳石颗粒复位治疗，一次治疗无效可再次复位治疗；水平半规管的BPPV，可进行翻滚治疗。
2.MRV（偏头痛关联性眩晕），按照偏头痛的治疗方法，可选用氟桂利嗪、丙戊酸等药物。
3.根据病因的不同，采用不同的治疗方案，如梅尼埃病导致的头晕应参照耳鼻喉科的治疗方案予以治疗。如果伴有面部或肢体麻木、言语含糊不清、行走不稳或偏向一侧、头痛、频繁恶心呕吐等症状，可能是中风表现，需要立即医院神经内科就诊。
