失眠的时候闭目养神算不算睡觉（失眠的时候腿部会很难受）

2022年11月28日，今天是石家庄封城的第八天。

我是个一挨枕头五分钟就能睡着的人。从来都没有为睡不着觉而烦恼。昨天晚上竟然失眠了。

由于在家不用上班，作息规律被打破。早上六点准时醒来的习惯，也被不知不觉的睡到了八九点。早饭也顺应推迟，吃完午饭往往已是两三点。睡个午觉，一下睡到四五点。

昨天晚上看新闻，过了十一点半，放下手机，闭上眼睛，强迫自己睡觉。然而大脑比参加高考还要清醒。开始胡思乱想，想刚才看到的新闻，想当前的疫情，想足球世界杯，想家里的菜，还够不够接下来封控的日子吃，想上班了会不会适应……不想了，开始数羊……还是睡不着觉，睁开眼睛，又打开手机，已是凌晨三点 ，头有点疼，打开窗帘，看看窗外，很安静，对面楼一片黑，只有楼下的路灯发出微软的光。真有一种众人皆睡我独醒的感觉。

只要过了睡觉的点，再睡就这么困难呀。不知道几点睡着的。早上一睁眼八点多了，体验了一把失眠的滋味，很难受。

还是要生活有规律，白天不能睡太久。