本
文
摘
要
其他的都是小事，这里从矫正前、矫正中和矫正后给你3个最最最核心的建议，只要能做到这几点，你的牙齿矫正可以说99%没有什么问题，一定要拿小本本记好了，要像思想钢印一样刻在你的脑子里。
矫正前：一定要找个好医生
可以说这是牙齿矫正的第一步，也是最重要的一步，牙套只是工具，医院只是一个治疗场所，真正决定你牙齿矫正体验和效果的关键因素是你的正畸医生。
以上这些牙齿矫正的副作用你能接受吗，你一个都接受不了，有些牙齿矫正失败的甚至可能面临全口牙齿脱落，年纪轻轻牙齿就要掉光，简直不要太可怕。
执业助理医师，没有独立手术资格，只能给医师打打下手，很多人找我们帮忙查医院查医生，宣传的时候是什么专家什么院长主任，结果查出来很多这样的情况，有多少矫正失败的案例是出自这样的人手里，不好好了解这个医生的资质和情况，你就有可能被这样的医生带坑里。
想查找靠谱的门诊和医生的小伙伴，可以点击下面的卡片或“评论区”进入查询系统查询，收录了全国各地的优质门诊和医生，可以根据你的位置和牙齿情况筛选，非常方便。
那怎么分辨一个医生靠不靠谱呢？
首先查查这个医生是不是正规的医生，卫健委官方查询入口：医生执业注册信息查询
医生的学历
博士>硕士>本科＞专科
口腔医学本科都是全科医生，到了硕士阶段才会有专门的正畸方向选择，所以硕士以上学历的才是有真正系统学习过正畸学的医生，也有很多在大医院实习工作的经历，所以牙齿矫正最好是选择硕士以上学历的，本科专科的除非经验真的非常丰富，口碑非常好才行。
医生的毕业院校
知名大学优先（北大口腔、华西口腔、第四军医大、上海交大，武大等等），学校越好学科也就越强，越容易出人才，高质量口腔院校奉上
医生的工作经历
至少10年以上临床经验，在公立医院工作的或者曾经在公立医院任职的都可以优先选择
医生的职称
主任医师＞副主任医师＞主治医师＞医师＞助理医师
最好主治以及以上职称，副主任医师以上一般都是比较厉害的医生，普通执业医师要慎重考虑
医生的案例
案例数量多不多，有没有1000例以上，质量如何等等
医生的头衔
高含金量头衔
中华口腔医学会口腔正畸专委会委员及以上头衔（注意！！不是会员！！）
美国正畸医师协会（AAO）会员
美国正畸专家认证委员会（ABO）认证医生
英国爱丁堡皇家外科学院口腔正畸院士（Membership in Orthodontics）
中国Tweed中心教官
硕士、博士生导师/教授、副教授
各牙套品牌讲师（隐适美讲师、Ormco讲师、Insignia讲师、ebrace讲师等）
其他比如某某口腔协会的会员，某某认证医师都没啥用，最低端的那种。接下来就是要去面诊体验了，主要看看这个医生的个人品质，一次面诊的沟通就可以判断这个医生是否耐心，态度怎么样，对你的牙齿情况是否有自己专业的理解和解决方案，有没有眼缘，沟通情况好不好等等，都是比较重要的因素
这样一套下来你大概也能判断这个医生的总体情况了，如果觉得这个医生各方面都可以，不要着急定下来，多去面诊几家，多对比方案价格和医生质量，这样下来你找的医生质量不会太差，至少是个合格的医生，对你的牙齿矫正有一个最基本的保障。
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矫正中：保持口腔清洁
本身戴着牙套就不方便清洁，牙套的环境也非常适合细菌繁殖，再不好好刷牙，细菌就会越积越多，时间一长，什么副作用都来了，轻则出现牙齿脱矿，白斑增多
重则会出现牙齿龋坏，造成牙龈红肿出血、萎缩、牙龈炎、牙周炎等，而牙周问题又会导致牙齿松动，黑三角，如果没有及时治疗甚至可能全口牙齿都要脱落。
不要以为刷牙是一件很简单的事情，很多人几十年下来刷牙的方法都不正确，更别说戴牙套刷牙了，刷牙对于戴牙套的小伙伴来说是个非常大的考验！
牙套会造成口腔中很多清洁死角，普通牙刷很多地方都清洁不到，需要使用辅助工具，如齿间刷，牙线和冲牙器增强清洁效果。
刷牙时间和方法
不管吃了什么东西，进食后一定刷牙，每天至少三次每次的刷牙时间不少于3分钟，也不要刷太久复诊的时候要记得带上你的牙具STEP 1 刷上牙
牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙龈之间的部分，横向小范围地轻轻来回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳伤牙龈，造成不必要的磨损。
step 2 刷咬合面和牙齿的舌面
因为没有矫正器影响，和平常一样刷牙方式即可。
step 3 牙缝刷
在完成上面的刷牙后，还要用一把牙缝刷，用它来清洁钢丝下方刷不到的区域，彻底清理干净，在这里也可以选择水牙线，也就是冲牙器。
原则上每次吃完东西都必须刷牙，包括早餐、中餐和晚餐，睡觉前当然也要刷一次，所以如果加上早上起来的那一次，一般来说要刷5次，4次是最少的了。
矫正后：好好佩带保持器
牙套摘了就万事大吉了吗？
牙齿是有记忆的，要是不戴保持器，牙齿就会慢慢的往原来的方向位移，时间久了很有可能就慢慢回到原来的位置了，就跟没做矫正一样，有多少小伙伴就是因为没戴保持器最后牙齿反弹了的，几年的痛苦白熬了，简直欲哭无泪啊。
保持器一般来说要佩戴两三年左右，当然越久越好，也有患者需要终身佩戴，这种一般是牙齿畸形特别严重的，简单一点的矫正，也至少需要戴个一年左右时间。
第一年的头半年早晚都需要佩戴，后半年可以改成晚上佩戴，白天不需要佩戴，第二年每个礼拜都需要佩戴2-3次，夜间佩戴就可以。
一定要记得，这可真不是开玩笑的，谁也不想自己经历几年的痛苦到头来一场空，要放我身上早就心态崩了。
以上这些一定要记清楚，建议收藏起来，写在自己的脑子里面。
就酱！
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