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文
摘
要
警惕！广东人高发这几种癌千万要小心
全国大约每8个人中就有1个人死于癌症。广东的情况更为严峻。全省年均新发肿瘤患者有16.3万人，死亡人数11.5万人。广东人易得鼻咽癌，其实还有几种癌，广东人也要重点防控，2017年，广东省疾控中心对省内12个肿瘤登记地区共1933万户籍人口开展肿瘤监测分析发现，每10万户籍人口有273人被诊断患有恶性肿瘤，162人死于恶性肿瘤。从肿瘤监测数据还可以看出，癌症的患病情况男女有别。
广东癌症的发病率和死亡率分别高出全国平均水平的12%和23%以上
不同性别患癌的种类有所不同。以广州2012年的肿瘤登记情况来看，广州市男性发病率最高的恶性肿瘤依次是：肺癌、肝癌、大肠癌、鼻咽癌和胃癌；女性发病率排名前五的恶性肿瘤分别为：乳腺癌、肺癌、大肠癌、子宫颈癌和子宫体癌。
1男 性
肺癌、肝癌、结直肠癌、鼻咽癌、前列腺癌、胃癌及食管癌是常见的新发恶性肿瘤，合计约占男性全部新发恶性肿瘤的70%。
导致男性死亡的癌症则以肺癌、肝癌、结直肠癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌为主，合计约占男性全部恶性肿瘤死亡的76%。
2女 性
常见的新发恶性肿瘤为乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、子宫颈癌及宫体癌，合计约占女性全部新发恶性肿瘤的64%。
导致女性死亡的癌症则以肺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌、宫颈癌为主，合计约占女性全部恶性肿瘤死亡的69%。
综合考虑全国和广东的情况，提示广东应重点防控的恶性肿瘤类型包括：肺癌、结直肠癌、肝癌、鼻咽癌、上消化道癌以及女性乳腺癌、宫颈癌等。
不过也别太紧张，癌症并非“绝症”。它可防可治，早发现早治疗还可以治愈！
世界卫生组织（WHO）认为：有1/3的肿瘤是可以预防的；有1/3的肿瘤通过早发现、早诊断、早治疗可以治愈；1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
中国癌症基金会 防癌12条黄金法则
1.切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品，也不吸二手烟、三手烟。
2.接种疫苗、预防感染。
3.将体重减到正常范围内并且越低越好，降低患癌风险。
4.每天最少中等强度运动30分钟，感觉心跳轻微加快、呼吸加深加快。
5.避免饮用含糖饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)。
6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，每天应进食300～500g蔬菜、200～400g水果。
7.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)，避免食用加工的肉类，尝试用禽肉、水产品取代红肉。
8.限制酒精饮料，WHO建议饮酒越少越好，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，孕妇、乳母及青少年禁止饮酒。
9.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物，中国营养膳食指南推荐每日应摄取少于6克的盐。
10.吃营养素补充剂来预防癌症，不如多吃水果蔬菜。
11.推荐母亲纯母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物。
12.平衡心态，心理健康。
35岁以后，防癌需“年检”
40～59岁是癌症高发阶段，因此，35岁以上人群，无论男性女性，最好每年做一次蛋白芯片肿瘤筛查，后期需根据检测报告、自己身体状况、生活习惯及家族病史，有针对性地进行防癌体检，观察细胞变化。蛋白芯片检测是利用高通量抗体芯片技术，可在短时间内从微量血液中测出多个疾病相关的生物标志物（如：肿瘤标志物），并对其进行蛋白组学分析，确定与疾病发生发展相关的蛋白的含量或表达水平。
“早发现、早诊断、早治疗”一直被认为是提高慢性病和危重疾病生存率、降低死亡率的关键所在。疾病的发生和发展是一个渐进的演变过程，如果在早期便被发现并作出正确诊断，给予科学合理的治疗，大部分患者可以获得满意的治疗效果，癌症患者的5年生存率可以达到80%~90%甚至更高。当癌症到了中晚期，恶性肿瘤发生转移，即使采用最好的治疗手段，也很难达到治愈的目的。《黄帝内经》曰：“上工治未病，不治已病，此之谓也。”所谓“治未病”，就是在亚健康阶段作出相应的干预措施，让人体以最小的代价恢复健康。这段时期由于纠正代价小，效果快，又称黄金干预期！高通量蛋白芯片技术正是检测人体是否正处黄金干预期的金标准。
