本
文
摘
要
1.经期喝茶叶的危害∶喝茶容易加重铁Fe的流失。人体中合成血红蛋白的Fe元素,月经期间随着血液的大量流失.茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子Fe结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。（红茶约含5％，绿茶约含10％，其他20%-50%） 建议∶在经期前后一星期最后少喝茶叶类。中医学面，这样容易导致月经血虚，使得月经推后。在月经结束后，血液补充不够。容易贫血。 2.区别∶花类的茶就不一样，（不含茶叶，以下简称花茶）月经期间女性更容易喝花茶，不含有鞣酸的干扰，又可以滋补养颜。例如20-55岁女性，适合月经时饮用玫瑰花茶，理气解郁、活血散瘀、调经止痛。会缓解 *** 胀痛，结节肿块。缓解肝郁体质。 3.其他问题，你可以加我微信，免费咨询噢。
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